تنگی کانال نخاعی و خشکی دیسک کمر

من درد ساق پا دارم و مدت کمی می تونم به ایستم ۰سن من 44
پارسال ام ار ای انجام دادم تشخیص تنگی کانال نخاعی و خشکی دیسک کمر و ارتروز گردن دادند

پارسال دکتر گفته داروی غضروف ساز و کلیسم بخورم
امسال دکتر دیگه به هم گفته منزیویم و ویتامین ب۱
به ساق پام و شانه ام دست زد گفته که فیزیوتراپی ساق پا و شانه انجام بدهم
من هم سه جلسه فیزیوتراپی ساق پا و سر شانه و مابقی کمر انجام دادم
به نظر شما نیاز هست
در کنار منزیویم و ویتامین ب۱ داروی غضروف ساز مصرف کنم؟

بعضی اوقات روزی سه تا ۴ عدد مسکن می خورم می خواستم برای اینکه کمتر مسکن بخورم می تونم دارو مثل زردچوبه بخورم
الان چند مسکن یک کپسول زردچوبه می خورم روزی ۴ تا زردچوبه و یکی دو تا مسکن بهتر نیست بخورم

برو به خودت برس - لازم که 100 درصد لازمه نگفتن چرا خشکی ستون فقرات داری ؟؟؟ اب و مایعات هم زیاد بخور زیاد نایست زیاد راه نرو زیاد نشین وزن هم اگر اضافه داری کم کن

نه متاسفانه نگفتند که چی دارم از پرینت آزمایش متوجه شدم
به من هم گفتند مایعات بخورم.
خوشبختانه کسر وزن دارم
قبلا کار سنگین بود ولی حالا بهتر هست.

مشکل عدم توانایی ایستادن از سن حدود 10 سالگی فکر کنم بوده