بیخوابی استرس اضطراب حملات پانیک وحشت ترس بعد از حادثه لطفا دوستان راهنمایی کنند
سلام خدمت دوستان
یکی از آشنایان از حدود 17 سال قبل در مورد مشکلش اطلاع دارم و ایشون خیلی از دکتر ها هم رفتن اما نتیجه خاصی نگرفت
و گفتم اینجا بپرسم تا شاید اگر دیگر دوستان تجربه دارن اطلاع بدن که به ایشون هم کمک بشود
ایشون از حدود 17 سال قبل میگفت تا میخواهم بخوابم بلافاصله احساس تنگی نفس میگیرم و نمیتوانم بخواهم
و خیلی دکتر رفت با آزمایشات زیاد
تا اینکه شخصی گفت از اگزاز پام استفاده بکنه
و ایشون تا استفاده کرد مشکلش حل شد و همه متوجه شدیم که ایشون مشکلش از استرس شدید و اضطراب و روان تنی است
خلاصه برای استرس و وسواس و اینجور مشکلات دکتر ها قرص فلوکستین و خیلی داروهای دیگر دادند اما تاثیری نداشت و ایشون هم بعد از چند سال تمام داروها را قطع کرد چون تاثیری نداشت
خلاصه در یه حد بود و زیاد دیگه توجه نداشت به مشکل اما استرس شدید را داشت اما میگفت خودم کنترول میکنم
تا اینکه حدودا 4 سال پیش گفت نفس تنگی گرفتم و اینکه چندین روز کارش بیمارستان و این چیزا بود و همه میگفتن مشکلی نداری
تا اینکه موقعی دکه در خانه بود یکدفعه تپش قلب زیاد میگیرن و به گفته خودش طوری بود که افتاد رو زمین
و دکتر هم رفت و گفت مشکلی نداری
و این پانیک بوده است
خلاصه مشکل اصلی ایشون از همان روز شروع شد یعنی ترس بعد از حادثه
این تنگی نفس که از استری ایجاد شده بود و اون تپش قلب اینقدر تاثیر بدی روی ایشون گذاشته که مثلا با گذشت چند سال همش ترس اون مسله را داره
و حتا مثلا نمیتونه بره حمام میگه یه موقع همون مشکل برام ایجاد نشه حتا در دست رو شستن هم همین ترس داره
وقتی بیرون میرود هم چند تا قرثص با خودش میبره که اگر اون مشکلی پیش امده یه کاری کنه
یعنی همش میگه احساس میکنم یه چیزی از درون الان باعث اون تپش قلب میشه و همون مشکل دوباره ایجاد میشود
خودش میگه مثلا میخواهم برم حمام اما یکدفعه با اینکه هیچ مشکلی نداره احساس میکنه از سمت سینه داره بهش فشار و سنگین میشود و میگه الان این اتفاق برام میوفته در نتیجه بلافاصله ضربان قلبش زیاد میشود
و الان هم اکثر مواقع فقط با خوردن اگزازپام میتونه بخوابه
و اگر نخوره یکدفعه موقع خواب با استرس زیاد و تپش قلب و حملات وحشت زیاد از خواب میپره
حالا دوستان کسانی که چنین تجربه ای داشتن یا اطلاع دارن چه راهی است
چون واقعا برای ایشون مشکل زیاد ایجاد کرده و گفتم اینجا براش سوال کنم
ممنون
