Printable View
درود
من مرد هستم 30 ساله خیلی کارها کردم واسه اینکه چاق بشم ولی نشد که بشه:sad:
کلن بی اشتها هستم ولی خوب IBS هم دارم (به گفته دکتر) و بی اشتهایی عصبی دارم
دکتر تغذیه هم چند بار رفتم و گین آپ و مولتی ویتامین و اینا داد ولی فرقی نکرد.
خودم هم سعی کردم با بدنسازی و غذاهای پر کالری تغییری ایجاد کنم(کره بادام زمینی و تنقلات و ازین چیزا)
یادمه دانشجو بودم یه مکمل که ماهواره تبلیغ میکرد گرفتم خوردم خیلی خوب بود ولی میترسم ضرر داشته باشه
کسی تجربه ای داره که بتونه کمکم کنه.
سپاس از شما:»
درود بر شما سامان جاننقل قول:
اون مکمل ماهواره ای ها رو که فراموش کن چون به کبد آسیب می زنه بدون شک. (احتمالا یه نوع مخدری داشته که اشتهای شما رو بیشتر کرده و همین)
چون مشکل IBS دارید باید از ضدافسردگی های 3 حلقه ای استفاده کنید که خودش خود به خود هم IBS هم مشکل لاغری رو حل می کنه. پیشنهاد من اینه که شما به متخصص اعصاب و روان خوب مراجعه کنید. مشکل رفع می شه.
اگر تحمل طعم دنبه گوسفند رو دارید سعی کنید هفته ای 2 بار آبگوشت با دنبه میل کنید خیلی موثره.
سامان جان پیگیر مشکل عصبی ت باش که اون مهمه و باعث لاغری شما شده. من یه مقدار سنم از شما بیشتره. تازه کار و ... دارم ولی واقعا روی من هم خیلی فشار هست یعنی شما تنها نیستی. منم IBS گرفتم و بیچاره م کرده. مبورین می خورم. اسپاسم های معده و روده شدیدی دارم خصوصا موقع عصبانیت.
میشه یه دلیل بیاری که افزایش حجم چربی مضر بدن و چاقی که مادر همه ی بیماریهاست چه فایده ای داره که دنبالشی؟نقل قول:
هدف بهتر اینه که پی افزایش توده ی ماهیچه ی بدن و ورزیدگی باشی که از راه بدنسازی هدفمند و روزانه در طولانی مدت (معمولا بالای 6 ماه) زیر نظر مربی باسواد قابل دستیابیه
سلامنقل قول:
ببخشید یه سوال داشتم این ibsکه میگید از کجا باید بفهمیمیم خودمون داریم؟؟؟
مهترین علامتش چیه؟
سلامنقل قول:
◼️ اطلاعات مهمی هست که باید بدونید برای حل این مشکل :
◼️ حل مشکل شامل ۲ مرحله هست . علت یابی و معالجه
۱- قد و وزن شما چقدر هست دقیقاً ؟. این برای دریافتنِ میزان لاغری خیلی مهم هست .
۲- از چه وقت لاغر شدین ؟ آیا از همون سنین ۳ سالکی و ۵ و ۷ و ۱۰ و ۱۴ و ۱۶ و ۱۸ و ۲۲ سالگی لاغر بودین ؟
آیا یک بیماری باعث لاغر شدنتون شد ؟
آیا دارویی خوردین و باعث لاغری شد ؟
۳ - وضعیت چاقی یا لاغری در سایر افراد خانواده چطوری هست ؟ (پدر ، مادر ، خواهر و برادر ، عمو ، عمه ، دایی ، خاله )
۴- وضعیت دستگاه گوارش چطوری هست ؟ (رنگ (معذرت می‌خوام ) مدفوع و میزان یبوست و اسهال و بوی اون - تعداد دفعات فضای حاجت در ۲۴ ساعت - معده درد - رفلاکس معده - سر و صدای معده بعد از غذا خوردن - گازهای زیاد و غیر طبیعی )
۵- انگلهای گوارش هم می‌تونه باعث بی اشتهایی و لاغری بشه .
اگر شک دارین که ممکنه از انگل باشه بهتره با دکتر یک داروخانه مشورت کنید و بگین به انگل های مختلف مثل آسکاریس و کدو و تِنیا و غیره مشکوک هستین . دارویی بهتون میدند . طبق دستور پزشک مصرف کنید
۶- تست خون بدین برای مشخص شدن احتمال کمبود ویتامین های مختلف . ویتامین‌ها نقش مهمی دارند در سوخت و ساز بدن و سلامت دستگاههای مختلف بدن و میزان نشاط و یا کسالت و وزن و تراکم استخوان ها و تعادل روانی و غیره
۷- دخانیات و الکل و مواد مخدر باعث لاغری میشه .
۸- آیا لاغر هستین ولی بانشاط و زبر و زرنگ و فِرز ؟ یا تمایلی به دویدن و فرز بودن ندارید و و کم تحرکی رو دوست دارید ؟
جواب این سوال خیلی مهم هست چون بعضی‌ها به صورت ژنتیک وزنشون کم هست ولی سالم و سر حال و چابک و فِرز هستند . فقط بدنشون چربیِ زیاد ذخیره نمیکنه و به اصطلاح ، استعداد چاقی ندارند .
۹- داروی ماهواره ای که مصرف کردین و چاق شدین ، به احتمال زیاد حاوی کورتون بوده که باعث چاقی کاذب میشه یعنی با تاثیر بر غده ی تیروئید باعث تغییر سوخت و ساز بدن و همچنین باعث اِحتباس آب در سلولهای پوست و چاقی دروغین میشه . آلن داروها به شدت باعث پوکی استخوان و صدمه به کلیه ها و جگر میشه .
ضمناً داروهای کورتون دار به هیچ وجه نباید یکدفعه قطع بشه وگرنه بسیار مضر هست . باید تدریجاً کم بشه تا اینکه قطع بشه .
۱۰ - فعالیت غده تیروئید خیلی مهم هست . پرکاریِ تیروئید باعث لاغری و کم‌کاری تیروئید باعث چاقی میشه . با همون آزمایش خون ، مقدار هورمونهای تیروئید هم مشخص میشه .
=======================================
◼️ دوستان , به نفع شما هست که مطالب بنده ی مخلص رو بخونید و دنبال کنید چون هم کلی پول توش هست هم امنیت و ایمنی ، هم آسایش و آرامش ، هم دور شدن از بسیاری از خطرها و ضررهای دنیا و هم پایان و عاقبت‌ِ خیر و خوش إن شاء الله ..
چند نمونه⬇️ : ( روی دکمه‌ی نمایش کلیک کنید )
محتوای مخفی:
.
[b
سلام عزیز جاننقل قول:
بلا به دور
مهم ترین نشانه ش اینه که در مورد من دل درد های وحشتناک که اصلا خوب نمی شد. نیاز ناگهانی و جدی به دستشویی رفتن طوری که اصلا نمی تونید صبر کنید. اسپاسم های شدید معده و روده. اسهال یا یبوست (هر دو ممکنه).
تشخیصش خیلی سخته ولی اگر تحت فشار عصبی هستید و یکی از نشانه های بالا رو دارید قطعی هست.
نقل قول:
ممنون از شما.
البته من قبلن ازین داروهای ضد افسردگی مثل دوکسپین و دیاز پوکساید استفاده میکردم ولی خوب همش خواب بودم و خیلی هم تاثیری روی لاغریم نداشت.من ژنتیکی هم لاغرم بابام و داداشم هم لاغر هستن.
به هر حال دنبال راهی برای افزایش وزن سالم هستم.
سپاس:»
سلام بر شمانقل قول:
نوشته شده توسط MOHAMMAD_ASEMOONI [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]سلام
◼️ اطلاعات مهمی هست که باید بدونید برای حل این مشکل :
◼️ حل مشکل شامل ۲ مرحله هست . علت یابی و معالجه
۱- قد و وزن شما چقدر هست دقیقاً ؟. این برای دریافتنِ میزان لاغری خیلی مهم هست .
۲- از چه وقت لاغر شدین ؟ آیا از همون سنین ۳ سالکی و ۵ و ۷ و ۱۰ و ۱۴ و ۱۶ و ۱۸ و ۲۲ سالگی لاغر بودین ؟
آیا یک بیماری باعث لاغر شدنتون شد ؟
آیا دارویی خوردین و باعث لاغری شد ؟
۳ - وضعیت چاقی یا لاغری در سایر افراد خانواده چطوری هست ؟ (پدر ، مادر ، خواهر و برادر ، عمو ، عمه ، دایی ، خاله )
۴- وضعیت دستگاه گوارش چطوری هست ؟ (رنگ (معذرت می‌خوام ) مدفوع و میزان یبوست و اسهال و بوی اون - تعداد دفعات فضای حاجت در ۲۴ ساعت - معده درد - رفلاکس معده - سر و صدای معده بعد از غذا خوردن - گازهای زیاد و غیر طبیعی )
۵- انگلهای گوارش هم می‌تونه باعث بی اشتهایی و لاغری بشه .
اگر شک دارین که ممکنه از انگل باشه بهتره با دکتر یک داروخانه مشورت کنید و بگین به انگل های مختلف مثل آسکاریس و کدو و تِنیا و غیره مشکوک هستین . دارویی بهتون میدند . طبق دستور پزشک مصرف کنید
۶- تست خون بدین برای مشخص شدن احتمال کمبود ویتامین های مختلف . ویتامین‌ها نقش مهمی دارند در سوخت و ساز بدن و سلامت دستگاههای مختلف بدن و میزان نشاط و یا کسالت و وزن و تراکم استخوان ها و تعادل روانی و غیره
۷- دخانیات و الکل و مواد مخدر باعث لاغری میشه .
۸- آیا لاغر هستین ولی بانشاط و زبر و زرنگ و فِرز ؟ یا تمایلی به دویدن و فرز بودن ندارید و و کم تحرکی رو دوست دارید ؟
جواب این سوال خیلی مهم هست چون بعضی‌ها به صورت ژنتیک وزنشون کم هست ولی سالم و سر حال و چابک و فِرز هستند . فقط بدنشون چربیِ زیاد ذخیره نمیکنه و به اصطلاح ، استعداد چاقی ندارند .
۹- داروی ماهواره ای که مصرف کردین و چاق شدین ، به احتمال زیاد حاوی کورتون بوده که باعث چاقی کاذب میشه یعنی با تاثیر بر غده ی تیروئید باعث تغییر سوخت و ساز بدن و همچنین باعث اِحتباس آب در سلولهای پوست و چاقی دروغین میشه . آلن داروها به شدت باعث پوکی استخوان و صدمه به کلیه ها و جگر میشه .
ضمناً داروهای کورتون دار به هیچ وجه نباید یکدفعه قطع بشه وگرنه بسیار مضر هست . باید تدریجاً کم بشه تا اینکه قطع بشه .
۱۰ - فعالیت غده تیروئید خیلی مهم هست . کم کاری تیروئید باعث لاغری و کاری تیروئید باعث لاغری میشه . با همون آزمایش خون ، مقدار هورمونهای تیروئید هم مشخص میشه .
=======================================
◼️ دوستان , به نفع شما هست که مطالب بنده ی مخلص رو بخونید و دنبال کنید چون هم کلی پول توش هست هم امنیت و ایمنی ، هم آسایش و آرامش ، هم دور شدن از بسیاری از خطرها و ضررهای دنیا و هم پایان و عاقبت‌ِ خیر و خوش إن شاء الله ..
چند نمونه⬇️ : ( روی دکمه‌ی نمایش کلیک کنید )
.
[b
خوب من قدم 175 هست و وزنم 65 کیلو.
BMI بدنم خوبه ولی خوب لاغر اندام هستم
ژنتیکی لاغرم و بابام و داداشم هم لاعر هستند.
قبلن خیلی رفلاکس معده داشتم که روانپزشک گفتIBS داری.
الان شرایط روحیم بهتره ولی کلن خیلی کم اشتها هستم و وقتی استرس داشته باشم که اصن نمیتونم چیزی بخورم.هنوز هم صبح ها رفلاکس معده دارم و گاهی اسید بالا میارم.
اهل سیگار و مشروب نیستم.
چند بار چک آپ دادم و مشکل خاصی ندارم.
من هنوز چاق نشدما:sad:
کسی راهکاری نداره واسه ما:»
شما باید بری دکتر غدد برات آزمایش بنویسه، احتمالا مشکل تیروئید داشته باشی که وزنت اضافه نمیشهنقل قول: