سلام ، نوجوانی 13 ساله هستم . قدم 163 و وزنم 48 کیلو هست. ورزش رزمی کار میکنم و فشار زیادی میارم ولی نزدیک به چهار سال هست. از پارسال تا الان نزدیک به 10 سانت رشد کردم ، میخواستم بدونم قدم عادیه و ورزش توش تاثیز داره ؟[emoji6]
Sent from my HUAWEI CRR-UL00 using Tapatalk
