یک نکته ساده در استفاده از پروتئین Whey و Casein:
1⃣ پروتئین Whey برای ساعات صبح و بعنوان پروتئین پس از تمرین شما برای ترمیم عضله، مناسب است.
2⃣ پروتئین Casein برای ترمیم عضله شما در هنگام شب، مناسب است.
Printable View
یک نکته ساده در استفاده از پروتئین Whey و Casein:
1⃣ پروتئین Whey برای ساعات صبح و بعنوان پروتئین پس از تمرین شما برای ترمیم عضله، مناسب است.
2⃣ پروتئین Casein برای ترمیم عضله شما در هنگام شب، مناسب است.