پذیرفتن انجام حرکات سخت و چالش برانگیز در بدنسازی
پذیرفتن انجام حرکات سخت و چالش برانگیز در بدنسازی
تا زمانی که شما به سراغ حرکات چالش برانگیز برای رشد عضلات خود نروید نباید انتظار رشد قابل توجهی
هم داشته باشید.قضیه به همین سادگی می‌باشد.شما باید به مقدار کافی از حرکات چند مفصلی
مرغوب در تمرینات خود استفاده کنید.حرکاتی نظیر اسکات، ددلیفت، پرس سینه، هالتر خم،
پرس سر شانه، دیپ، بارفیکس و...
وقتی که شما بهترین ابزار را برای کارتان انتخاب می‌کنید انجام آن کار ساده‌تر خواهد شد.
این قضیه در مورد بدن سازی نیز صدق می‌کند.پس انجام حرکات چالش برانگیز را با تمام وجود بپذیرید
تا به بدنی فوق‌العاده دست یابید.
