پاک شدن اطلاعات پارتیشن ها در هنگام نصب کالی لینوکس

سلام
من در هنگام نصب کالی لینوکس در کنار ویندوز به یکمشکل برخوردم که بعد از تنظیم فرمت ext4 روی یه پارتیشن متوجه شدم همه پارتیشن هام از بین رفته
همونجا دست نگه داشتم ...

الان ویندوز من بالا نمیاد و توی بایوس فضای خالی هارد منو 1 ترابایت میزنه یعنی کاملا خالیه
( وقتی خواستم برای تست ویندوز 7 نصب کنم هیچپارتیشنی دیده نمیشه )

به این نتیجه رسیدم اطلاعات من پاک نشده اما فرمتش بهم ریخته که نشون نمیده .

با این تفاسیر به نظر شما من چطور اطلاعاتمو ریکاوری کنم ؟
نمیخوام الان کالی لینوکس نصب کنم چون ممکنه کار خرابتر بشه ، با توجه به اینکه ویندوز هم نمیتونم نصب کنم آیامیشه از اوبونتو استفاده کنم و ازون طریق اطلااتمو ریکاوری کنم ؟

با تشکر

برای ریکاوری کردن خود لینوکس یک ابزار داره که یکم کار باهاش سخته، به نظر من از دیسک بوت هایی مثل Active@boot disk استفاده کنید بهتره. روی یه سیستم دیگه دانلودش کنید و بریزید روی سی دی یا فلش بوتیبل بسازید. بعد با ابزاری که داره پارتیشن ها رو ریکاوری کنید. دقت کنید که دو تا ابزار داخل این دیسک بوت هست که باید از partition recovery استفاده کنید.

همونطور که کاربرAli_RNT گفت باید از دیسک های بوت مخصوص ریکاوری استفاده کنید.به هاردی که فرمت کردید دست نزنید و چیزی روش نریزید.
اطلاعات رو موقع ریکاوری روی یه هارد اکسترنال یا یه هارد اینترنال دیگه بریزید و روی هارد فرمت شده چیزی کپی نکنید.