تو این موقعیتها خشم و ناراحتی‌‌ام را چطور بروز بدهم یا کنترل کنم؟
در حین رانندگی وقتی راننده‌ایی با حرکت خطرناک داره با شما تصادف میکنه یا باعث تصادف شما میشه
همکار یا یک دوست و آشنایی در مقابل جمع حرف نابه‌جایی به شما میزنه و یا رفتار نادرستی میکنه
یکی از نزدیکان زیاد به شما تذکر میده و زیادی در کارهایتان دخالت میکنه و از این کارش هم دست برنمیداره
کارمند یک اداره نوبت شما که میشه اصلاً توجهی به شما نمیکنه و نفر پشت سری‌تان را راه می‌اندازد و انگار که اصلاً شما وجود ندارید اعتراض هم میکنید انگار که شما را نمیبیند
پزشکتان شوخی کلامی زشتی با شما میکند در صورتیکه شما نه شوخی باهاش دارید و نه اصلاً این شوخی برایتان قابل قبوله
