با سلام و عرض ادب
من در گذشته حدودا پنج سال پاورلیفتینگ کار کردم و به خاطر یک سری موانع قادر به ادامه نشدم تا به امروز که ده سال از آخرین تمرینم میگذره. این فرم قفسه سینم به حالت اول برنگشته و کاملا باز و پهنه. آیا راهی هست که بشه فرم قفسه سینه ام به حالت اول (نزدیک به مادر زادی) برگرده؟
