با سلام و یاد خدا
بنده متاهل و 30 سالم هست.پارسال همین موقع اتفاقی متوجه شدم که فشار خونم بالاست که با مراجعه به متخصص داخلی،متخصص قلب و متخصص ریه و چکاب ها از غدد آدرنال گرفته تا اسپیرومتری و نوار قلب و تست ورزش همگی نرمال بود.
فقط توی تست ورزشم با یک شیب معنادار فشارم رو به فزونی بود.راستش دکتر می گفت که شما آزمایشات نرمال هست ولیکن باید با یک روز دستگاه هولتر رو توی خونه استفاده کنی تا فشارخون 24ساعتت مشخص بشه.
از اونجایی که 4،5 سالیه که سرترالین واسه استرسم میخوردم به این نتیجه رسیدم که قطعا این استرسه که فشارم رو بالا میبره و حس کردم که پیگیری بیشتر منو حساستر و فشارم رو بیشتر میکنه درنتیجه بیخیال شدم ولی طبق تجویز متخصص داخلی قرصهای زاناکس رو چند هفته و لوزارتان و متوپرونونول و سرترالین رو چند ماهی مصرف کردم و وقتی که دیدم استیبل شد کم کم همه رو بجز سرترالین قطع کردم. توی این ماههای که قرص نمیخوردم فشارم توی خونه همیشه زیر 13/8.5 بود.
تا اینکه بعداز حدودا 10 ماه،امسال موقع موسم حج و حادثه منا مامانم مکه بود و استرس وحشتناکی بخاطر اون گرفتم ،توی این حین هم رفته بود دندون پزشکی که اونجا بهم گفت انگار استرس داری و فشارم رو گرفت 15/9 بود هی گفت فشار منم استرسم بیشتر شد تا 18/9.5 رفت بالا درحالی که هیچ وقت اینقدر بالا نمی رفت خونه که رسیدم و آروم تر شدم حدودا 14روی9 بود و فرداش زیر 13.9 رو 8.9 بود.ولی مطابق پارسال چون حس کردم هنوز استرس دارم شروع کردم به خوردن قرصهای سال گذشته (جز سرترالین روزی یکی زاناکس روزی دوتا و متوپرولول 50 روزی دوتانصف و لوزار 25 روزی دوتا مصرف میکنم.) که با این قرصهای زیر13.5 روی 8 هست.
با توجه به اینکه تحقیقات جدید هم نوسانات فشار رو از فشارخون بالا خطرناکتر اعلام کرده پس از شما عاجزانه درخواست کمک دارم.
ضمنا گرچه ورزش نمیکنم.ولی نمک هم اصلا نمیخورم و از خوردن قرصهای جورواجور هم دیگه خسته شدم. دنبال یه برنامه اصولی و منطقی یا ترکیبی برای بهبودی استرس و فشارخونم هستم.
