کرش کردن برنامه ها

الان چند روزه یک مشکل عجیبی برای سیستمم بوجود امده.از ویندوز 7 64 بیت استفاده میکتم
مثلا همین الان که دارم با مرور گرم کار میکنم.کرش میکنه و ارور appcrash میده.
یا حتی با internet download manager یا هر برنامه دیگه ای.مثلا وقتی وارد اینترنت دونلود منجر میشم و مثلا یک فایل دونلودی را باز کنم یا بره به اون محلی که دونلود قرار داده شده.برنامه کرش میکنه ولی وقتی دوباره برنامه را باز میکنم و اینکار را مجدد انجام میدم.این دفعه کار میکنه و فایل را باز میکنه
اگر برای یک برنامه بود.شاید مشکل از همون برنامه بود.ولی الان میبینم اکثر برنامه هام کرش میکنند.
کسی میدونه دلیلش چیه ؟
راه حل ارائه بدید .
و خواهشا راه حل تغییر ویندوز نباشه