برگرداندن دسته بندی ها از backup

سلام
من یه مشکلاتی پیش اومد برام که مجبور شدم کل وردپرس رو پاک و دباره نصب کنم
البته قبلش یک بک آپ کامل گرفته بودم
حالا میخوام بدونم چطور میتونم فقط و فقط "دسته ها" رو برگردونم؟؟
فایل خاصی در بک آپ هستش که باید جایگزین کنم؟؟
لطفا راهنمایی کنید

فکر کنم تو مراحل ریستور کردن اینو داشته باشی

ولی یه راه هم اینه که از روی دیتابیس اون قسمت رو کپی کنی و دوباره ایمپورت کنی

ولی در کل پیشنهاد من اینه که اینکارو نکنی

چون مسایلی مثل سئو و اینا توی وردپرس وجود داره که با این کار اونا قاطی میشن

دسته بندی که کاری نداره دوباره از اول ایجاد کن