احساس درد و خستگي شديد بعد از خواب

سلام دوستان

من ظهرها كه اصلا نميخوابم
يعني آخرين باري كه خوابيدم چندين سال قبل بوده !

شب ساعت 11-12 ميخوابم و صبحم ديگه ساعتاي 8-9 بيدار ميشم

ولي وقتي از خواب بلند ميشم
تمام بدنم درد ميكنه
استخوناي كمرم از همه بيشتر

تشك سفت
تشك نرم
طبي
همه رو هم امتحان كردم !


هيچ قرص و دارويي مصرف نميكنم
بيماري خاصي هم ندارم

راستي حاضرم بخاطر از بين رفتن اين درد دارو مصرف كنم ! اگه دارويي هست كه عوارض كمي داشته باشه
ولي خواب راحت و خوب سراغ آدم بياد معرفي كنيد ...

خوابم هم واقعا خوب هستش
ولي ديگه كافيه يكي از كنارم رد بشه !
متوجه ميشم !
خيلي خواب سبكي دارم ...

بنظر من دوای درد شما چیزی جز رده دارو های بنزودیازپینی نیست. ( خواب رو سنگین و عضلات رو شل میکنه)
در ابتدا باید بگم دارو های خواب آور و شل کننده عضلات (بنزودیازپین ها) فقط با تجویز روانپزشک باید مصرف بشن. ( امکان وابستگی و تلورانس در این خانواده دارویی نسبت به بقیه دارو ها بیشتره)

در بین بنزودیازپین ها انواع طولانی اثر شامل دیازپام و کلردیازپوکساید برای شما مناسب تر از بقیست و مشکلاتی که فرمودید رو تا حد زیادی رفع میکنه.
(کوتاه اثر: برای القای بیهوشی و رفع مشکل به خواب رفتن, <-- کاربردی در مورد شما ندارند چون اثر شون زیر یک الی دو ساعت محو میشه
متوسط اثر: برای رفع اختلالات اضطرابی و کنترل تشنج و مسکن, <-- این رده هم بنظرم برای شما مناسب نیست چون بیشتر کاربرد ضداضطرابی دارند
طولانی اثر: برای رفع مشکلات حین خواب, ضد اضطراب و تسکین دهنده<-- این رده مناسب شماست چون طول عمر طولانی دارند و در مدت خواب مشکلات عضلانی و درد کمرتون رو بهبود میده و عمق خواب افزایش پیدا میکنه)
این دارو ها باید با یه برنامه بسیار خاص مصرف بشن تا فرد بهش وابسته نشه برای همینه مصرف سر خودش توصیه نمیشه.

تعجب میکنم حدود ۱ ماهی هست که منم همین وضعیت رو دارم! یهو و بدون هیچ دلیلی شروع شد!

من اصلا استفاده از داروهایی مثل دیازپام رو توصیه نمی کنم اعتیادآورن بیچارت میکنن
بذار یه توصیه کنم بهت
چند ماه پیش زیر گوشم ورم کرد توی نت تحقیق کردم گفتم حتما اوریونه و علایمش هم خیلی شبیه بود
وقتی رفتم دکتر مشخص شد از عفونت دندون بوده در حالیکه اصلا دندون درد هم نداشتم
لطف کن برو حتما دکتر اینترنت جای نسخه گرفتن نیست

ممنونم دوستان ...

منم اينجوري نبودم
چند هفته هست ييهو سراغم اومده

جالبه
من دندون درد هم هستم اين روزا !!!

چند هفته قبل هم بدجوري سرما خوردم و تب و لرز و ... !

شما کپسول جین سینگ بگیر و مدتی امتحانش کن
من از وقتی مصرف میکنم بدنم پر انرژی تر شده

کلا بگید دست از خودم شستم
...
یه کم تنبلی و بی توجه ای به خودتون کنار بذارید
روح سالم در بدن سالمه
اول از همه برید دندون پزشکی یه چکاپ کنید و بعد بهتره چند روزی تغذیه مناسب و مقوی داشته باشید
کمتر فکر و استرس داشته باشید چون دردهای کمری و خستگی اغلب ناشی از استرسه
اگر بازهم حالاتتون ادامه پیدا کرد حتما برید پیش یک متخصص داخلی

نقل قول:

---

کمتر فکر و استرس داشته باشید چون دردهای کمری و خستگی اغلب ناشی از استرسه

---

من 25 سالمه
موهاي كنار سرم سفيد شده !
واقعا استرس و اضطراب آدم رو پير ميكنه ...

قدم 180 هست و وزنم 50 كيلو !!!

فقط حرص ميخورم و اعصابم با كوچكترين چيزايي بهم ميريزه ...

موقعي كه سرباز بودم واقعا دغدغه و استرس و نگراني نداشتم
باور ميكنيد 75 كيلو شده بودم !
تا اومدم خونه باز شروع شد و وزنم كم شد و ...

واقعا همينه ... استرس و حرص خوردن زيادي ... نميدونم واقعا
خيلي دوست دارم آروم باشم و بي خيال !
ولي نميشه ... مثلا وقتي تو خيابون يكي بوق ميزنه اعصابم بهم ميريزه
خيلي شديد شده متاسفانه ...

به هر چيزي گير ميدم ...:n27:

يا يه مثال ديگه ... من يه كاري دارم انجام ميدم خدماتي هست
يه گواهي نامه صادر ميكنم
به بهترين شكل ممكن ها ... يعني اينقدر خرج كردم كه بهترين گواهينامه رو تو شهر خودمون بتونم ارائه بدم!
بعد وقتي ارسال ميكنم واسه مشتري
اينقدر استرس و نگرانم كه شايد يه وقت خوشش نياد
يه وقت ناراحت نشه
يه وقت ناراضي نشه !

تو همه كارا متاسفانه اينجوري ام ...
مثلا كار خودم اينقدر زياده و وقت ندارم
ولي يكي زنگ ميزنه كه الان اين كارو واسم انجام ميدي؟
منم نميتونم بگم نه !
نميتونم دروغ بگم كه فلان مشكل رو دارم !
بخاطر اينكه ناراحت نشه واسش انجام ميدم و كار خودمم فراموش ميكنم ...

خانواده ! بيشترين ضربه رو به خانواده ميزنم بنظر خودم
دوستم بخاطر اينكه ناراحت و دلخور نشه
واسش هر كاري ميكنم
ولي واسه خانواده خودم انگار نه انگار !!!

خيلي بده ... خيلي !:n29:

نقل قول:

---

یه چی دیگه بهتره یه مدت ببخشید اینو میگم روابط ... محدود کنید ممکنه دچار ضعف ... شده باشید
با عرض معذرت...

---

اینم از اون تشخیصا بودا.

نقل قول:

---

من 25 سالمه
موهاي كنار سرم سفيد شده !
واقعا استرس و اضطراب آدم رو پير ميكنه ...

قدم 180 هست و وزنم 50 كيلو !!!

فقط حرص ميخورم و اعصابم با كوچكترين چيزايي بهم ميريزه ...

موقعي كه سرباز بودم واقعا دغدغه و استرس و نگراني نداشتم
باور ميكنيد 75 كيلو شده بودم !
تا اومدم خونه باز شروع شد و وزنم كم شد و ...

واقعا همينه ... استرس و حرص خوردن زيادي ... نميدونم واقعا
خيلي دوست دارم آروم باشم و بي خيال !
ولي نميشه ... مثلا وقتي تو خيابون يكي بوق ميزنه اعصابم بهم ميريزه
خيلي شديد شده متاسفانه ...

به هر چيزي گير ميدم ...

:n27:

يا يه مثال ديگه ... من يه كاري دارم انجام ميدم خدماتي هست
يه گواهي نامه صادر ميكنم
به بهترين شكل ممكن ها ... يعني اينقدر خرج كردم كه بهترين گواهينامه رو تو شهر خودمون بتونم ارائه بدم!
بعد وقتي ارسال ميكنم واسه مشتري
اينقدر استرس و نگرانم كه شايد يه وقت خوشش نياد
يه وقت ناراحت نشه
يه وقت ناراضي نشه !

تو همه كارا متاسفانه اينجوري ام ...
مثلا كار خودم اينقدر زياده و وقت ندارم
ولي يكي زنگ ميزنه كه الان اين كارو واسم انجام ميدي؟
منم نميتونم بگم نه !
نميتونم دروغ بگم كه فلان مشكل رو دارم !
بخاطر اينكه ناراحت نشه واسش انجام ميدم و كار خودمم فراموش ميكنم ...

خانواده ! بيشترين ضربه رو به خانواده ميزنم بنظر خودم
دوستم بخاطر اينكه ناراحت و دلخور نشه
واسش هر كاري ميكنم
ولي واسه خانواده خودم انگار نه انگار !!!

خيلي بده ... خيلي !

---

دوست عزیز شما نیاز هست به روانپزشک مراجعه کنید.
مشکل شما بیشتر بعد روانی داره تا جسمانی.

نقل قول:

---

من اصلا استفاده از داروهایی مثل دیازپام رو توصیه نمی کنم اعتیادآورن بیچارت میکنن
بذار یه توصیه کنم بهت
چند ماه پیش زیر گوشم ورم کرد توی نت تحقیق کردم گفتم حتما اوریونه و علایمش هم خیلی شبیه بود
وقتی رفتم دکتر مشخص شد از عفونت دندون بوده در حالیکه اصلا دندون درد هم نداشتم
لطف کن برو حتما دکتر اینترنت جای نسخه گرفتن نیست

---

بنزودیازپین ها اگر درست و تحت نظر پزشک متخصص مصرف بشن نتنها مضر نیستن بلکه بسیار هم کمک کننده هستن.

متاسفانه در جامعه ما همه یه پا دکتر شدن و همه برا خودشون دارو تجویز میکنن , مثلا" طرف با کمترین مشکل خواب بدون هیچ اطلاعی میره سراغ سنگین ترین دوز و نوع دارو ی خواب آور و عاقبت بهش وابستگی پیدا میکنه , به همین شکل هست که این نوع دارو ها در بین مردم بدنام شدن.