یادگیری بدون فراموشی در هشت مرحله (طراحی دانشگاه هاروارد آمریکا)

قطعا یادگیری بخش مهمی از زندگی هر انسانی است و دانش و آگاهی لازمه پیشرفت و موفقیت هر شخصی می باشد .
بهترین راه یادگیری قطعا مطالعه است زیرا علاوه بر در دسترس بودن و ازدیاد منابع مطالعه ،تمام شرایط آن به خود فرد بستگی دارد که چه مقدار و یا در کجا مطالعه کند .
اما مطالعه نیز همچون هر کار دیگری دارای قواعد و اصولی می باشد که قطعا با رعایت آن اصول علاوه بر صرفه جویی در وقت، بهره ی بیشتری نیز از مطالعه خود خواهیم داشت .به دلیل عدم رعایت [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] است که گاهی حتی با گذاشتن وقت زیاد ولی باز هم کیفیت معمولی و برداشت مطلوب را از مطالعه خود نداریم.
اصول زیر که به آن هشت مرحله یادگیری بدون فراموشی می گویند را گروهی از محققین دانشگاه هاروارد طراحی کرده اند.هر کدام از این مراحل برای قسمت خاصی از حافظه می باشد که وقتی با هم اجرا شوند به فرد این توانایی را می دهد که مطلبی را که آموخته برای مدت زیاد و حتی برای همیشه در ذهن خود با تسلط داشته باشد.البته شاید جالب باشد که بدانید این روش در حدود سال های 1970 طراحی شده است ولی به دلیل کامل و دقیق بودن و از همه مهمتر کسب تجربه های موفقیت آمیز آن ، باعث شده حتی با پیشرفت علم وعلوم روانشناسی بازهم تاکید کارشناسان به اجرای دقیق آن باشد.

اما هشت اصل به قرار زیر است:


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] :هدف از این مرحله پیدا کردن یک دید کلی نسبت به کتاب است یعنی این که بدانیم موضوع کتاب چیست، چند صفحه دارد ، چند فصل دارد و این که موضوع هر فصل چیست .


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] :به طور مثال ما میخواهیم فصل سه یک کتابی را بخوانیم که در اینجا باید دید کلی به آن قسمت داشته باشیم یعنی این که این فصل چه موضوعی دارد ،چند صفحه است و چند بخش دارد.


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] : در این قسمت کافی است با توجه به دید کلی که نسبت به کتاب پیدا کرده ایم چند سوال که به ذهنمان خطور کرده را روی کاغذ بنویسیم .

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] 4-خواندن متن به همراه یادداشت بر داری:متن را آرام می خوانیم بدون برگشت و هر گاه موضوعی را فهمیدیم آن موضوع را فقط با چند کلمه که نهایتا چهارکلمه مجزا باشد روی کاغذ مینویسم.


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] : این مرحله همین طور که از اسمش هم پیداست مرحله مرور است که باید در آن کلماتی که در مرحله قبل نوشتیم را بخوانیم و ببینیم که آیا مطالبی که خوانده ایم یاد آوری می شوند یا نه.و اگر متوجه نشدیم یا عبارت بهتری را پی بردیم آن را جایگزین میکنیم .


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] :کلماتی را که در مراحل چهار و پنج نوشتیم را باید به نقشه ذهنی تبدیل کنیم . به این صورت که موضوع را در وسط کاغذ نوشته و بعد بقیه کلمات را با خط هایی به آن متصل میکنیم .


البته باید کل فصل را در یک کاغذ سفید و بدون خط بنویسیم تا بتوان به راحتی ارتباط بخش های یک فصل را متوجه شویم.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] در این مرحله باید ببینیم که با نگاه به نقشه ذهنی آیا مطالب به خاطرمان می آید و همچنین این که آیا به سوالات طراحی شده خودمان پاسخ داده ایم .


[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] :باید قبول کنیم که بدون مرور هر آموزشی بی ثمر خواهد بود.ولی با توجه به این که مرور هر نقشه ذهنی حدود یک ونیم دقیق طول میکشد پس نباید زیاد نگران مرور باشیم .بنابراین برای مرور کافی است که نقشه ذهنی را یک بار بیست دقیقه بعد از مطالعه ،بار دیگر 24ساعت بعد ،یک هفته بعد و در اخر یک ماه بعد بخوانیم.