Printable View
فکت گرافی – ۵ روش برای خوردن گوجه فرنگی
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
در این مطلب از خواص گوجه فرنگی براتون گفتیم و اینکه چرا باید این میوه خوشمزه و خوشرنگ رو در رژیم غذایی تون جا بدین. امروز میخواهیم ۵ روش برای خوردن گوجه فرنگی پیشنهاد بدیم که تهیه کردنشون کار ساده ای هست.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
فکت گرافی : ۵ خوراکی ارزان اما سالم برای بدن
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
خوراکی های سالم و مفید برای بدن لزوما اونهایی نیستن که خیلی گرون باشن، همیشه خوراکی های مفید و خوشمزه ای پیدا میشن که میتونیم با صرف هزینه ی کم اونا رو بخریم. قراره اینجا با ۵ تا از اینها و همینطور مهم ترین خاصیتشون آشنا بشیم.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
فکت گرافی – چگونه کنسرو تن ماهی سالمی داشته باشیم
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
در بین فست فود هایی که امروزه مجبور میشیم ازشون استفاده کنیم، تون ماهی از خیلیییی هاشون سالم تره و البته خوشمزه ! به خصوص با کته و نیمرو :D . اما برای نگهداری از این غذای خوشمزه باید حتما نکاتی رو رعایت کنیم . این فکت گرافی ۵ تا نکته مهم درمورد نگهداری از کنسرو تن ماهی بهمون یاد میده.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
پنج دلیل برای اینکه ماهی بخوریم – اینفوگرافی
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
از کم خونی پیشگیری می کند
برای سلامت پوست مفید است
فشارخون را تتنظیم می کند
برای سلامت مغز مفید است
سرشار از امگا۳ است
پنج دلیل برای اینکه لوبیا بخوریم – اینفوگرافی
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
منبع غنی پروتئین است
از سرطان روده جلوگیری می کند
فشارخون را پایین می آورد
حافظه را تقویت می کند
از ریزش مو جلوگیری می کند