سوال در مورد درج داخل جدول_لطفا راهنمایی کنید

سلام. من یک query نوشتم که مثلا فیلدهای xو y جدول A را در جدول B درج کنه. جدول A هر از گاهی نیاز به آپدیت شدن داره . بنابر این جدول B هم باید آپدیت بشه. وقتی این query رابعد از آپدیت شدن دوباره اجرا میکنم یکسری فیلد ها بصورت تکراری دوباره درج میشن.من نمیخوام این اتفاق بیفته و همچنین نمیخوام مقادیر جدول B را قبل از اجرای دوباره query درج پاک کنم. توی SQL با دستور زیر میشه این کار رو کرد اما این روش توی اکسس کار نمیکنه و ارور میده:
if not exists(insert into B
...
(

یهنی داد ها را بصورت یکتا درج میکنه اما تو اکسس نه. کسی میتونه منو راهنمایی کنه؟ ممنون میشم.