ورزش سنگین مرگبار است

ورزش سنگین مرگبار است

تهران-ایرنا-مطالعه محققان سوئدی و انگلیسی نشان می دهد که انجام زیاد ورزش های سنگین خطر مرگ ناشی از حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] به گزارش ایرنا از دیلی، مطالعه محققان سوئدی نشان می دهد مردان جوانی که بیش از پنج ساعت در روز ورزش استقامتی انجام می دهند خطر ابتلا به نامنظمی آهنگ قلب در سال های بعدی زندگی آنها افزایش می یابد.

در این مطالعه محققان از 44 هزار فرد 45 تا 79 ساله در خصوص الگوهای فعالیت بدنی شان در سنین 15، 30، 50 سالگی و سال پیش سوال کردند.

محققان همچنین سلامت قلب این افراد را برای مدت متوسط 12 سال ردیابی کردند.

این مطالعه نشان داد مردانی که بیش از پنج ساعت در هفته ورزش سنگین انجام می دادند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی و سکته مغزی در سنین 60 سالگی نسبت به افرادی که کمتر از یک ساعت در هفته ورزش می کردند 19 درصد بیشتر بود.

سطح این خطر در میان افرادی که در 30 سالگی بیش از پنج ساعت در هفته ورزش می کردند به 49 درصد می رسد.

این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که در 60 سالگی روزی یک ساعت پیاده روی یا دوچرخه سواری می کنند نسبت به افرادی که هیچ نوع ورزشی نمی کنند حدود 13 درصد کمتر احتمال دارد که به بیماری قلبی مبتلا شوند.

همچنین مطالعه دیگری که هفته پیش در مجله journal Heart منتشر شد نشان می دهد مردان جوانی که دو ماراتون انجام می دهد احتمال استفاده از پیس میکر( تنظیم کننده ضربان قلب) در آنها در سالخوردگی بیشتر است.

این مطالعه که توسط محققان دانشگاه منچستر انجام شد نشان می دهد افرادی که در سنین جوانی در رقابت های شدید ورزشی شرکت می کنند احتمال زیادی دارد که در پیری به پیس میکر نیاز داشته باشند.

محققان با آزمایش بر روی موش ها متوجه شدند که انجام زیاد ورزش های سنگین تغییرات میکروسکوپی در بدن ایجاد می کند.

این تغییرات می توانند فاز الکتریکی قلب را تغییر دهد و ریتم قلب را غیر عادی کند.

نتایج این مطالعه نشان می دهد که انجام زیاد ورزش فواید سلامتی آن را از بین می برد.