نوشتن یک قطعه کد C#

سلام دوستان
من قصد دارم یک برنامه بنویسم با سی شارپ که این کارو بکنه
1 رشته متنی رو با یک قالب خاص بگیره و از متن اونو استخراج کنه و بزاره داخل مثلا یک rich text box
یعنی مثلا من بهش یه متن بدم که داخل اون متن نوشته های زیر موجود باشه

name dooste man "ali" ast
name dooste man "gholi" ast
name dooste man "sepide" ast
حالا این برنامه بیاد برا من داخل یک متن که بهش میدم هر جا عبارت name dooste man "har matni" ast
رو پیدا کرد برام بریزش داخل یک آرایه
اگه ممکنه راهنمایی بنمایید
با تشکر