دوستانی که تجربه عمل رباط صلیبی دارن لطفا بیان داخل...

سلام دوستان


بنده 4 ماه پیش عمل رباط صلیبی انجام دادم و الان برای ادامه ورزش به راهنمایی چندتا از دوستان احتیاج دارم.....

لطفا اگه کسی تجربه عمل داشته یا کسی از دوستان یا اقوامش عمل کرده یه پیام اینجا یا توی پخ بده.... خیلی ضروریه...

ممنون

سلام

حالا باید پایتان کاملا بچسبد و باید بشدت ورزش مناسب و فیزیوتراپی انجام دهید.