آلرژی به لبنیات و شیر

سلام
میخواستم بدونم چرا بعضی افراد نمیتونند لبنیات و مخصوصا شیر مصرف کنند؟
و اینکه چنین افرادی برای جبران مصرف نکردن لبنیات مخصوصا برای دریافت کلسیم کافی چه کار باید بکنند؟

سپاس
:n16:

سلام دوست عزیز.....

علتش عدم تحمل قند موجود در شیر یا همون لاکتوز هست.......که باعث به وجود اومدن مشکلات گوارشی مثل :حالت تهوع-نفخ و.... میشه....

برای دریافت کلسیم می تونن از مکمل های کلسیم و شیرهای بدون لاکتوز استفاده کنن...مواد غذایی مثل انجیر خشک-زیتون سرشار از کلسیم هستن...
و از همه مهمتر ورزش کردن هست....چون با ورزش کردن فشار بر روی استخوان ها ایجاد میشه و باعث کلسیم سازی میشه ...و همین طور ویتامین D هم باید مصرف بشه تا به کلسیم سازی جذب بهتر کلسیم کمک بشه.......

خیلی ممنون بابت پاسخ :n16:

پس درواقع مشکل حادی نیست؟
بوسله دیگر مواد غذایی و درصورت نیاز مواد دارویی به طوری که نیاز بدن به کلسیم رفع شود قابل جبران هست؟
یک سوال دیگه هم داشتم، داشتن چنین مشکلی فردی است یا ممکنه فرزند مادری که با خوردن لبنیات مشکل دارد هم دچار این حساسیت شود؟

سپاس

خواهش میکنم دوست عزیز......

واکنش ها متفاوت هست.......بهتره که برای بررسی دقیق تر تحت نظر پزشک قرار بگیره فرد.....برخی افراد به طور کل از لبنیات نمی تونن استفاده کنن...برخی افراد فقط به برخی محصولات لبنی آلرژی دارن.....

ولی برای تامین نیاز بدن به کلسیم به غیر از لبنیات از سایر مواد غذایی یا مکمل ها میشه استفاده کرد..جای نگرانی نیست.....
نه مشکل فردی هست....الان خواهر من این مشکل رو داره...ولی مادرم و هیچ کدوم از ما این مشکل رو نداریم...