Printable View
من 1 یا شاید 2 ساله خیلی حواس پرت و فراموشکار شدم ...
دلیل این حواس پرتیا چیه ؟
چیکار کنم که در بیام از این وضعیت ؟
فکر کنم اینجوری پیش بره به پیری هم نمیرسه ... به همین زودیا اسمم رو هم یادم میره خلاصه ... ؟
آیا این حواس پرتی و گیجی نشانه ی آلزایمری در سالهای آتی هستش ؟
الان 20 و خرده ای ام ...:n03:
سلام دوست عزیز.....
حواس پرتی میتونه به این علل باشه:
1. کسانى که خود را به انجام دادن کار یا مطالعه درسى مجبور مىکنند؛ در حالى که تمایل درونى چندانى به آن ندارند.
2. فشارهاى روانى، از عوامل عمده پراکندگى فکرى است.
3. گاه بعضى از حوادث و اتفاقات، فضاى روانى فرد را دچار اختلال مىکند. مسائلى نظیر آنچه در زندگى شخصى، تحصیلى، خانوادگى، اجتماعى، اقتصادى و ... رخ مىدهد.
4.گوناگونى فعالیتهاى فرد - به خصوص اگر در توان او نباشد - باعث عدم تمرکز حواس مىشود.
که البته....بیشترین علت احواس پرتی افسردگی - خستگی -استرس و اضطراب هست...
سعی کنید ..بیشتر مطالعه کنید......بازی های فکری و تمرکزی انجام بدید....حل جدول...شطرنج........حفظ شعر...به خاط سپردن شماره های دوستان و آشنایان.....و به طور کلی بگم..باید از مغز و ذهنتون کار بکشید......
و در کنار همه اینها مراجعه به متخصص هم خالی از لطف نیست........
هر 5 موردی که نوشتید دارم :n03:نقل قول:
4 مورد که نوشته شده:n02:...از قضا انگار حافظه ی کوتاه مدت هم مشکل داره.....نقل قول:
تمرینات تمرکزی بیشتر انجام بدید...ذهنت رو ریلکس کن و ازش کار بکش.....نزار فقط استرس و اضطراب باشه ...که جای تمرکز رو بگیره و باعث حواس پرتی بشه........
باز هم تاکید میکنم مراجعه به متخصص خالی از لطف نیست.......