سلام.بچه ها من قدم 170 و وزنم 72 هست
روي پشت بازوم قسمتي كه چربي داره ترك هاي سفيد و سطحي وباريك و كمرنگ دارم الان
ميخوام كم كم و اصولي ماهي 1 كيلو لاغركنم تا به وزن 65 برسم.بچه ها وقتي لاغر شدم و
پوستم جمع شد اين ترك هاي رو پوست چي ميشه؟ترك ها از بين ميره؟:n03:
