سلام
چند روز پیش مهمونی بودم که یکی از بچه های فامیل وقتی داشت میوه میخورد گفت که میدونید این میوه هایی که ما داریم کیلو کیلو میخوریم فقط گاز اولش جذب بدن میشه و بقیه تبدیل به ضایعات میشه ؟
چی میشه ؟
من دارم رژیم غذاییم رو عوض میکنم و میخوام بیشتر سبزیجات و میوه جات مصرف کنم که کمی شادابتر و سرحال تر بشم و کمی هم پوستم تغییر کنه و شادابی خودشو بدست بیاره ( حالا چه ربطی داره خدا میدونه :دی )
درضمن من از بچگی حالم از سبزی و میوه بهم میخورده و میتونم بگم روی هم رفته از بچگی تا حالا 2 یا 3 کیلو میوه بیشتر نخوردم
از کامپیوتر هم میخوام دوری کنم و اگه شد یکمم ورزش
البته خیلی هم لاغرم و میترسم با این رژیم لاغرتر هم بشم . ( نظرتون چیه ؟ )
خوشحال میشم بعد از جواب دادن سوال هام تجربه ها و نصیحت هاتون رو توی این تاپیک ببینم
ممنون
