بهینه سازی موتورهای جستجو

سلام دوستان خوبم، من خارج از کشور هستم و چند وقتیه که برای استخدام توی یه شرکت خارجی تقاضا دادم. اونا دو تا سایت [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] و [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] که درباره دایناسورها و فسیل ها هستش بهم معرفی کردند و گفتن 1 هفته وقت دارم تا اونها رو برای موتورهای جستجو بهینه سازی (سئو) کنم. متاسفانه اطلاعات من در این زمینه به اندازه کافی نیست و دروس دانشگاه هم که اصلاً از این چیزا نداشت! لطفاً کمکم کنید که چیکار کنم و بهترین روش های بهینه سازی رو برام توضیح بدید چون اگه این مرحله امتحانی رو رد بشم خیلی برام بد میشه و این فرصت کاری رو از دست میدم. :)