پایین بودن سرعت ویندوز 7

با سلام و عرض تبریک سال نو به همه دوستان .
من قبلا وینوز سون 32 داشتم و دیدم که سرعت سیستم پاییه و مثلا روی هر برنامه ای که کلیک میکنم 10 تا 15 ثانیه طول میکشه باز شه !!
گفتم شاید ویندوز مشکل داره و یه سون 64 نصب کردم ، تا یه هفته خوب بود ولی بازم شد عین قبل و سرعت سیستم خیلی اومد پایین و هم لود شدن ویندوز دیر انجام میشه و هم اجرای برنامه ها . خیلی اذیت میکنه و اعصاب خرد کن شده :n28: . چند با ویندوز رو عوض کردم ولی فرقی نمیکنه .
مشخصات سیستم :
cpu : e5200
vga : ati 5750
ram : 8gb
h.d.d : 1tb
هارد هم حدود 600 گیگش پره .
ممنون میشم اگه کسی راهنمایی کنه :n01: