کمک به یک آماتور برای کپی کردن جدول از یک بانک به بانک دیگر

سلام.یک نرم افزار حسابدارب داشتم که از sql2000 برای دیتابیس استفاده میکنه (sql desktop engine)
به علت بی مبالاتی و نداشتن بک آپ ،فایل دیتابیس به مشکل خورد و قابل استفاده نبود.لازم به ذکر است حجم فایل 1.36 گیگ هست
به کمک برنامه های ریکاوری(systool sql recovery) فایل رو بازیابی کردم ولی اطلاعات داخل بعضی از جدولها داخل بانک بازیابی شده برنگشته.در صورتی که در برنامه بازیابی دیتابیس محتویات اون جدول قابل مشاهده هست
این برنامه بازیابی در مرحله اول که فایل دیتابیس رو مورد بررسی قرار میده هر جدول رو با اطلاعات داخلش درون یک فایل با اسم همون جدول و پسوند sql ذخیره میکنه.حالا چطور میشه این جدول(فایل با پسوند sql) رو به بانک اصلیمون اضافه کرد؟
از sql manegment studio express استفاده میکنم.سابقه قبلی توی کار با sql هم ندارم.