عواملی که موجب زانو درد میشه؟
رااه های بر طرف کردنش؟
بابام زانو درد داره رفت دکتر بهش گفتن سالمی فقط بایست وزنت یکم کم بشه فک کنم75یا80 باشه بنظرتون بابام چه کار کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Printable View
عواملی که موجب زانو درد میشه؟
رااه های بر طرف کردنش؟
بابام زانو درد داره رفت دکتر بهش گفتن سالمی فقط بایست وزنت یکم کم بشه فک کنم75یا80 باشه بنظرتون بابام چه کار کنه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
برای لاغر شدن خام گیاه خواری رو پیشنهاد می کنم. صد درصد جواب می ده.
خام گیاه خواری به غیر از ضعف شدید بدن و ابتلا به انواع بیماری ها هیچ تاثیردیگری ندارد
در ضمن دوست عزیز وزن 75 کیلو برای فردی با قد متوسط وزنی طبیعی هست
tapa talked
دوست عزیز پس میشه بگی مثلا این آقا که دکترا در زمینه ی علوم غذایی دارند و 42 ساله خام گیاه خوارند نه تنها بیماری و ضعف نگرفتند بلکه سالم و پر انرژی اند؟نقل قول:
دکتر "فرد بیسکی": تغذیۀ خام گیاهی راهی بسوی سلامتی.
چهارشنبه ، ۱۴ مهر ۱۳۸۹ ، ۱۹:۱۸ مقالات
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] دکتر "فرد بیسکی"، خامگیاهخوار و مشاور تغذیه با مدرک دکترا در زمینه علوم غذایی در شهر نیویورک، آمریکا هستند. حدود ۴۳ سال است که در این حرفه خدمت کرده اند. برای دهه ها، دکتر بیسکی، به مردم آموزش دادند که چطور از طریق یک رژیم سالم، و با تأکید بر انتخاب ترکیبات غذایی ایده آل با مقدار مناسب، سلامت خود را حفظ نمایند. برنامه تلویزیونی ایشان، "تغذیه، راهی به سوی سلامت" که در منطقه نیویورک بسیار مشهور بود، جایزه مشهور "نوا" برای بهترین سریال تلویزیونی در مورد سلامت را از آن خود کرد. اخیراً دکتر بیسکی، کتابی در مورد رژیم غذایی و تغذیه چاپ کردند به نام "سفر سلامت شما" که یک دی وی دی نیز همراه آن است. در حال حاضر، دکتر بیسکی برای ترویج رژیم غذایی سالم به سراسر جهان سفر میکنند. رژیم وگان خام به غذاهایی اطلاق میشود که پخته نمیشوند و یا در حرارت پایین تر از ۴۹ درجه سانتیگراد پخته میشوند. دکتر "بیسکی"، ۴۰ سال است که هیچ غذای پختنی نخورده اند و خامگیاهخوار بوده اند. ایشان حدود ۵۴ سال پیش به روش زندگی وگان علاقمند شدند و به طور علمی،این رژیم را مورد بررسی قرار دادند. دکتر بیسکی یکبرنامه غذایی سازمان یافته تهیه کردند که میتواند سلامت مان را بهبود بخشد: مهم ترین کاری که باید انجام دهیم، توجه به چیزهایی است که نباید بخوریم، زیرا این کار سبب میشود بدن تان آزاد شود و در بهترین حالت کار کند. به ساده ترین بیان، هر آنچه شما می خورید، به بهترین شکل بیولوژیکی همه مواد مورد نیاز تان را تأمین میکند و بعد می توانید به موجود زیستی پیچیده ای تبدیل شوید که با طرح ابتدایی تان، مطابقت داشته باشد. خداوند فرموده که انسان را مشابه خود خلق کرده است، پس واقعاً مشابه هستیم. من در مورد تکامل، ژنتیک و خلقت، تحقیقات زیادی انجام دادم و و ایده های خودم را دارم، اما کتاب پیدایش ۲۹ : ۱ میگوید: "من همه گیاهان دارای دانه بر روی زمین را به شما بخشیدم، و هر درخت را که بر آن میوه و دانه است؛ تا غذای شما باشند." به نظر من این گفته، ۱۰۰% درست است. وقتی در این باره فکر کنید، به وقتی که اینها نوشته شده، علم هنوز به این نتیجه نرسیده بود که این رژیم سالم است و تازه حدود ۵۰ سال پیش به این نتیجه رسید. پس در آن زمان، آنها چطور توانستند دریابند که باید از رژیم وگان خام پیروی کنند؟ آنها به خاطر الهامات معنوی به این امر واقف بودند، زیرا این رژیم را خدا برای ما برگزیده، و بدن ما مناسب با آن طراحی شده است. تصمیماتی که در زندگی روزمره می گیریم، میزان سلامت و انرژی ما را معین میکند: گوشتخواری، اثری بسیار مخرب بر بدن ما دارد. گوشت، شکلی بسیار متراکم از پروتئین و چربی است. هضم آن سخت است و وقتی آن را می پزید، ساختار مولکولی آن تغییر میکند و هضم آن سخت تر نیز میشود. همچنین برای شکستن پروتئین و چربی حیوانی باید انرژی زیادی صرف کنید، و سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید.وقتی سوخت و ساز بدن تان در دوره ای از زندگی افزایش یافت، به روند پیری خود سرعت می بخشیدهیچ چیز خاصی در پروتئین حیوانی نیست که نتوان آنرا از منابع پروتئین گیاهی بدست آورد. [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] با تغییر روش زندگی تان و پیروی از یک رژیم خوب، درصد ابتلا به بیماری در شما به میزان زیادی کاهش مییابد، بویژه اگر وگان یا گیاهخوار باشید. بدن انسان همچون ماشینی بسیار شگفت انگیزمیباشد که به باور من، خداوند آنرا طراحی نموده است. من موارد زیادی دیده ام که افراد در رنج هستند و تنها با تغییر شیمی و روش زندگی شان، از درد رهایی می یابند. به عنوان مثال، وقتی شانه من آسیب دید، در واقع وقتی استخوان ترقوه امشکت، بویژه دو زردپی ام و دو شانه چرخانم آسیب دید، همه می گفتند که بایداز شانه مصنوعی استفاده کنم، و سه تن از بهترین پزشکان در شهر نیویورک گفتند که بدون شانه مصنوعی بهبود نمی یابم. آنها می گفتند که هرگز قادر نخواهم بود که دوباره دستم را حرکت دهم. و با نیایش ها و پیروی از رژیم خام خواری، نه تنها اینک می توانم دستم را تکان بدهم، بلکه همچون یک پسر ۲۵ ساله میتوانم همه کارهای ممکن را انجام بدهم. بر اساس یافته های سالهای تحقیق ام، اخیراً کتابی به نام "سفر سلامتی" منتشر کرده ام. با این مقدمه کتاب را آغاز کردم که غذای فرآوری شده نخورید. البته رژیم گیاهی، رژیم وگان، بهترین گزینه است... با این کتاب می توانیداز یک رژیم وگان محشر پیروی کنید. این کتاب به شما میگوید که چطور از رژیم خام خواری پیروی کنید، بر اساس تجربه خودم که بالغ بر ۴۰ سال، تنها غذاهای خام گیاهی خورده ام، بدون هیچ غذای پختنی. لذا این کتاب بسیار ساده است. دریافت میزان کافی ویتامین ب ۱۲، در رژیم وگان: اندازه طبیعی ویتامین ب ۱۲،۲۰۰ تا ۱۱۰۰ پیکوگرم در هر میلی لیتر است. بیشتر کادر درمانی و پزشکان مایلند این میزان، ۴۰۰ یا ۵۰۰ باشد. اگر شما وگان یا گیاهخوار باشید، این میزان در شما کمتر از حد معمول است و کاملاً ایمن هستید، زیرا آنها به این شکل این میزان را تعیین میکنند که صد نفر می آورند و بعد در اینها مقدار ویتامین را به طور میانگین حساب میکنند. لذا اگر شخصی مقدار زیادی گوشت بخورد، این میزان متوسط، بیشتر میشود. اگر صد نفر وگان خام خوار را مورد آزمایش قرار دهند، این میزان متوسط بسیار کمتر میشود. وقتی بدن شما تمیزتر میشود و بازدهی بیولوژیکی آن بیشتر میشود، به آن مقدار مواد غذایی که یک شخص معمولی گوشتخوار نیاز دارد، نیاز ندارید. زیرا بدنی پاکیزه تر و حساستر، با بازدهی بیولوژیکی مؤثرتری دارید و به غذای کمتری نیازمندید.و این روند بسیار فریبکارانه صورت می گیرد، به خاطر محصولات جانبی نیتروژن داری که در پروتئین حیوانی هست، شما اوره حیوانی و همۀ محصولات زاید دیگر را که در گوشت هستند و با ادرار یا مدفوع، از بدن حیوان خارج نشده اند، وارد بدن خود میکنید.حفظ رژیم وگان خام، آسان است و در ادامه دکتر بیسکی به طور خلاصه این رژیم را معرفی میکنند: [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] اساساً این رژیم زیاد پیچیده نیست. یک رژیم وگان خام شامل میوه، سبزی، مغز، دانه، آووکادو، در برخی موارد، جوانه، و البته آب میوه و ترکیبی از سالادها و نوشیدنی های گیاهی است؛ اینها بخشی از رژیمی است که من پیشنهاد میکنم. جوانه ها دارای ویژگی های مفید زیادی هستند که بسیاری از آنها بی اطلاعند. من متوجه شدم که گاهی مردم جوانه ها را جزء غذاهای خام به شمار می آورند.شما تحت همان شرایط با غذا و کالری کمتر، انرژی بیشتری دارید.وقتی شما جوانه مصرف میکنید، غذای زنده مصرف میکنید. این یعنی انرژی الکتریکی در آن است، همچون وقتی که در اطراف مان هاله داریم و آن بر اساس انرژی الکتریکی است. اگر با سیستم عکسبرداری کارلین به تصویر کسی نگاه کنید،می توانید میدان انرژی او را ببینید. گیاهان هم همینطور هستند. وقتی گیاهان زنده باشند، میدان انرژی دارند. وقتی شما کاهوی ارگانیک را از زمین بیرون آورید و ۶ ساعت بعد به آن نگاه کنید، مثل قبل نیست، زیرا انرژی الکتریکی، نیروی حیات که قوی ترین نیروی درمانگر در غذای ماست، در آن وجود ندارد. وقتی خانه هستم، هر روز جوانه می خورم، هر چقدر بیشتر جوانه بخورید، به اندازه معینی، برای شما بهتر است. من افرادی را دیده ام که مقدار زیادی جوانه میخورند، یک مورد، جوانی در آلمان بود که بسیار بیمار بود. او همه جوانه ها را پرورش میداد و به خاطر این کار، از یک بیماری جدی نجات یافت. مصرف انواع غذاها نیز مهم است. باید انواع غذاها را بخورید، نه اینکه فقط بر تعداد معدودی متمرکز شوید، باید انواع مواد غذایی شناخته و نشناخته به بدن شما برسد. ما همه مواد مغذی درون غذایمان را نمی شناسیم؛ تازه، همین ۲۰ سال پیش بود که به اهمیت رنگهای مختلف و غذاهای خام تازه و سبزیجات پی بردیم. اینها واقعاً مغذی هستند و برای حفظ سلامتیتان ضروری اند.جوانه ها ورای غذاهای خام میباشند و در واقع غذای زنده اند.
لینک منبع: [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ایشون میتونند خودشون رو به روانشناس یا حتی روانپزشک نشون بدند
tapa talked
عزیز ایشون فقط یه مثال بود می خوای برات مثالای دیگه بزنم؟
در ضمن انسان در طول حیات 4 میلیون سالش 99 درصدش رو خام گیاه خوار بوده و اخیرا(فقط چند هزار سال) با کشف آتش پخته خوار شده.
تازه ربط تغذیه رو به روان پزشک نفهمیدم؟ نکنه منظورتون اینه که هر کی با نظر شما موافق نیست روانی هست و شما عاقل و سالم؟
در این صورت ایشون باید فکر کنه که شما نیاز داری بری روان پزشک؟ می فهمین چی میگم؟
دوست عزیز و گرامی مهم نظر من نیست نظر جمع مهمه الان ما اقلیت داریم و اکثریت و حالا شما میگی 99.99999 درصد اشتباه میگن و شما درست میگینقل قول:
ببین رفیق شما یک اعتقادی داری حالا به هرچیزی درست یا غلط سعی نکن افکار خودت رو تحمیل کنی الان شما هرروز میای و پست میزنی در ارتباط با خام خواری اما به این نکته هم توجه کن شما حق نداری نظر یا اعتقاد شخصی خودت رو تحمیل کنی من خودم شاید به خیلی چیزها اعتقاد داشته یا نداشته باشم اما چون در اقلیتم سعی نمیکنم نظر شخصی خودم رو همه جا بگم چون بازخورد مناسبی نداره
tapa talked
دوست عزیز من نظرم رو به کسی تحمیل نکردم. من به ایشون گفتم برای لاغر شدن خام گیاه خواری رو پیشنهاد می کنم.نقل قول:
تو کجای این عمل آخه تحمیل و اجبار هست متوجه نمی شم.
تازه این جا مگه اصلا بحثی بر سر درست گفتن یا غلط گفتن بود.
اصلا کسی چیزی نگفته بود من اولین نفر بودم که چیزی گفتم و شما اومدی ادعا کردی که من غلط میگم و خام خواری بده و شما درست می گی.
این شما بودی که گفتی من اشتباه می گم.
از شخص شروع کننده ی تاپیک معذرت می خوام به خاطر به انحراف رفتن تاپیک برای بحث بی خودی.
در ضمن اگه سوالی هم در مورد خام گیاه خواری داشتید می تونم جواب بدم.
دوست عزیز اگر پدرتون مشکل سائیدگی مفصل زانو ندارن یا مشکل ضربدری و پرانتزی بودن زانو رو ندارن و زانوی سالمی دارن
فقط کافیه عضلات چهار سر ران رو قوی کنن و مقداری فشار رو از روی زانو کم کنن
به طور مثال :زیاد از پله بالا و پایین نرن و وقتی می خوان از روی زمین بلند بشن دستشون رو روی زانو نزارن. تو سربالایی و سر پایینی پیاده روی نکنن.
و در ضمن کلاج ماشین هم زیاد سفت نباشه.
البته بستگی به سن و قد پدرتون داره ولی فکر می کنم وزن 75 یا 80 طبیعی باشه.
و بهتره از سن 55 سالگی به بعد در صورت نداشتن سابقه سنگ کلیه قرص کلسیم مصرف بشه.