*****درخواست یک متن خلاصه و مختصر از یک متن طولانی تر*****

سلام. دوستان نمیدونستم اسم تاپیک رو چی بذارم.
من یک جمله این پایین مینویسم ، معنیش هم میدونم.
فقط لطف کنید یک جمله خلاصه تر که به همین جمله ربط داشته باشه به انگلیسی برام بنویسید.
یعنی این جمله کوتاههر بشه ولی راجه به همین موضوع و با چندتا کلمه جدید ، ولی معنی همین باشه.
خیلی فوری و ضروریه. خواهشا زودتر کمکم کنید.
ممنون.

Can you touch your toes easily? most children are flexible, which means that they can bend and stretch their bodies without too much trouble. But as people get older, they usually get less flexible; that is why it is important to exercise when you are still young to stay flexible. In addition, when you are flexible, you can be more active