Printable View
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب: بعد از بیداری کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب: 30 دقیقه قبل از غذا هضم راحت غذا
یک لیوان آب: قبل از گرفتن حمام کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب: قبل از خواب به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
3لام. ايول. من هميشه يك دقيقه بعد از اينكه بيدار ميشم آب ميخورم ولي مامانم ميگه با شكم خالي آب ميخوري؟؟ ولي الان كه اين مقاله مفيد رو بهش نشون دادم قانع شد.
aلیکنقل قول:
شما یه دقیقه بیدار بشی چطور یادت میاد آب بخوری؟!! :31:
ما اول میریم نماز خوب این موقع هم که آدم تشنش نیست که!
من یه چند بار خوردم یه جوری میشی بعد گذاشتم کنار! :31:
بعد از چایی میشه راحت خود ولی قبلش یه جوریه!
من قبل غذا گاهی وقتا یا بیشتر فک کنم میخورم.
قبل خواب هم همینطور.
من یه چیزایی شنیدم از یه دکتر تغذیه:
1- تا 20 دقیقه بعد از هر غذایی نباید آب خورد.
2- آب خوردن وسط غذا ضررهای جبران ناپذیری به بدن می زنه. حتی ممکنه باعث مرگ انسان بشه
من که اصلا اب نمی خورم.
بعد از غذا آب نخوری که آدم تشنش میشه نمیشه زیاد تحمل کرد که! :31:نقل قول:
منظورتون در کل بود؟ عجیبه! بده تو گینس ثبت کنن. :27::31:نقل قول:
اخری رو من هر شب اجرا میکنم
اره در کل.نقل قول:
چون من خام خوارم و تشنم نمیشه زیاد. اگه بشه هم یه میوه می خورم.
و چون ابه لوله کشی کلر داره و اب معدنی هم فلوراید ولی اگه اب چشمه بود می خوردم.
آخه حتما نبايد آدم تشنش بشه كه آب بخوره . كلا آب خوردن خوبه . واسه پوست هم خيلي عاليه .
دوست عزیز بهترین نوع اب تو میوه و سبزی موجوده دیگه پس اب به من می رسه.نقل قول: