خاموش شدن کامپیوتر هنگام بازی

با عرض سلام کامپیوتر من هنگام بازی pes 2012 خاموش می کرد یک بار کیس رو افقی گذاشتم برای مدتی درست شد اما حالا کلا خاموش می کنه حتی یه بازی که گرافیک 32 می خواهد بیاری بازم خاموش می کنه دست که به فن cpuکه می زنم خیلی داغ است بعضی وقت ها تو اینترنت هم خاموش می کنه خواهشا کمکم کنید

اول از همه دمای سی پی یو و مین رو از بایوس ببینید اگه دمای سی پی یو دار تصاعدی بالا میره مشکل از دما میتونه باشه کیس و فن سی پی یو رو خاک گیری کنید و چک کنید که فن خوب میچرخه و پایه هاش محکمه و مشکلی نداره خمیر سیلیکون به سی پی یو بزنید و تهویه کیس و دمای محیط رو هم بهتر کنید
علت های دیگه خاموش شدن میتونه از ویندوز ویروس خرابی در مین و پاور هم باشه
این مشکل از دمای گرافیک هم میتونه باشه

با چی و چطوری خاک گیری کنم راستی می گید گرد و خاک همه جاشو گرفتهبایوس کجاست راستی مدل مادربود من هم M2A-MX CPU . AMD Athlon(tm)64 2x Dual core processor 4200+ 2.20GHzRAM 2.00 GBVRAM 1.0GB

با بولور باید خاک گیری کنید
از داخل ویندوز میتونید با نرم افزار hw monitor دمای قطعات رو ببینید آخرین ورژنشو از سایت [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دانلود کنید
از داخل بایوس هم میشه دمای قطعات رو دید سیستم رو که خواستین روشن کنین دکمه ی f2 یا delete رو تند تند بزنید و وارد بایوس سیستم میتونید بشین
موارد دیگرو هم به طورکامل تست کنید
اگر تا حالا اینکارارو نکردید سیستمتون رو ببرید یک خدمات کامپیوتری

ممنون از راهنمایی هاتون یه چیز هایی یاد گرفتم