سلام
هفته دیگه ارایه داریم و جلوی کلی از بچه ها و استاد باید حداقل 30 تا 45 دقیقه حرف بزنم
بحث مچ گیری بچه ها و استاد یک طرف
اما من خیلی از این کارها نکردم و مقداری استرس دارم یعنی وقتی بخوام برم جای استاد ضربان قلبم بالا میره و کنترل ندارم چه پیشنهادی دارید
قبلا این طور بودم 2 سال پیش ---چند بار که رفتم دیگه برام عادی شده بود اما 2 سال هست نرفتم دوباره مثل قبل شدم :41:
