گیر کردن متداول سیستم

سلام خسته نباشید
سیستم من هر بار که ویندوز بالا میاد به مدت دو دقیقه گیر میکنه بعد درست میشه بعد یک ساعت باز گیر میکنه و همینطور الی آخر
ویندوزم 7 هست سیستمم بروز هست 1 سالی هست گرفتم خیلی مشکل عجیبی هست لطفا کمک کنید

ویندوز رو عوض کنید و سیستم رو اسکن ویروس بکتنید و درایور های سیستم رو آپدیت کنید
درست نشد اول از همه باید هارد رو چک کنید
درست نشد باید برین سراغ پاور سیستم
در آخر رم و اسلات حافظه
فکر نکنم این مشکل از دما و قطعات دیگه باشه