اشکال اتفاقی در پایگاه داده برنامه

سلام دوستان
من برنامه ای با سی شارپ نوشتم و دیتابیس آن را در خود ویژوال ایجاد کردم ولی مشکل اینجاست که من داشتم روی برنامم کار میکردم که یهو به Error زیر برخوردم در حالی که تا قبل از آن ، برنامه مشکلی نداشت واصلا Error نمی داد به نظر شما اشکال از کجاست؟
ErrorUnable to copy file "C:\Users\Maniya\Documents\Visual Studio 2010\Projects\Suggest\Suggest \SuggestZ.mdf" to "bin\Debug\SuggestZ.mdf". The process cannot access the file 'bin\Debug\SuggestZ.mdf' because it is being used by another process