هنگ کردن و کند شدن سیستم

سلام.
این مشخصات سیستمه,
cpu=i5 760
vga=5850xfx
ram=g.skill 4gb
main =asus p7p55dlE
hdd;1tb
پارسال همین موقع ها بستمش..
الان که یکسال میگذره خیلی اذیت میکنه.
اولش اینکه مثلا 4تا تب باهم باز بذاری مثلا آهنگ,یه بازی,فایر فاکس؛دانلود منیجیر,جوری هنگ میکنه که مجبور میشم ریستارت کنم.
بعد اینکه تو فایرفاکس هم خیلی هنگ میکنه و هر دفعه فایر فاکسو باز میکنم قشنگ 10 دقیقه هنگ میکنه بعد درست میشه.
بعضی موقع ها تو بازی هم تیک میزنه.
نمیدونم باید چیکارش کنم اگر راه حلی سراغ دارید بگید البته بگم 3ماه یکبار هم خمیر سی پی یو رو عوض میکردم و داخل کیس رو باد میگیرم.

در این مواقع اولین راه تعویض ویندوز و اسکن ویروس هست
اگه درست نشد مشکل سخت افزاری هست
هنگ کردن علت های زیادی میتونه داشته باشه
دمای بالای قطعات
خرابی پاور
خرابی هارد
خرابی رم و اسلات حافظه جای رم رو عوض کنید
نیم سوز بودن گرافیک
حتی خرابی در مین
که همه ی موارد باید کامل چک بشه

ممنون.
خوب چند تا سوال داشتم.
لازمه دوباره بریزمش بیرونو و گردگیری کنم؟
من هاردم اترابایت وسترن سبز هست با بافر64مگ..شنیدم میشه کاری کرد که به سری بلک برسه سرعتش ممنون میشم اگر تاپیکی داره ادرسش رو بدید.
اینو به چه صورت پارتیشن بندی کنم؟راستش فکر میکنم هنگ کردنای سیستمم به خاطر پارتیشن بندی نامناسبمه که 345 گیگ دادم به درایوی که ویندوز توش نصبه و هر چی هم دانلود کردم پر کردم اون تو الان 170 گیگش خالیه فقط از درایو cکه ویندوز توش هست.