سرعت ویندوزم کم شده میشه بفرمائید برای بهبود سرعت ویندوز چه راهی رو پیشنهاد میکنید

با سلام:
دوستان عزیزم چند وقتیه که سرعت ویندوز نوت بوکم کم شده و حقیقتش تا چند روزی فرصت تعویض ویندوز و نصب نرم افزار و .. رو ندارم میخواستم درخواست کنم برای بهبود سرعت ویندوز چه راهی رو پیشنهاد میکنید.حقیقتش از نرم افزارهای Ccleaner و Tune up utility هم استفاده کردم ولی تغییر فاحشی ندیدم اگه راه دیگه ای به نظرتون میرسه ممنون میشم راهنمایی بفرمائید.
با سپاس
رضا

سلام
باید کامل توضیح بدهی که چطوری سرعت سیستمت کم شده است
1.ایا هنگامی که ویندوز بالا می اید نرم افزار های زیادی اجرا می شوند؟
2.ایا در هنگام کار کردن یا فیلم دیدن سیستمت هنگ می کنه یا نه؟
3.نوع انتی ویروست چیه؟kasperksay avira norton
4. ایا ویندوز خود را اپدیت کردی یا نه؟
5.از نرم افزار های مانند نرم افزار مطلب یا مایا و غیره....استفاده می کنی؟