Printable View
سلام...
من حدود 3 ساله که معمولا تا 2 الی 3 ساعت بعد از صرف هر وعده ای، آروغ میزنم (هر چند دقیقه یکبار)
شاید در طی روز حدود 20 بار آروغ بزنم (این آمارم اصلا دقیق نیست، شاید 10 بار، یا شاید روزهای مختلف، متفاوت! )
مشکل خاص دیگه ای هم از جهت گوارشی خدا رو شکر ندارم.
این مسئله رو هم تو این چند سال بهش خیلی بی اعتنایی کردم
لطفا کمی راهنماییم کنید
سلام بر شما. :11:
عزیز من تا جایی که در این باره اطلاع دارم کمکت میکنم.
پیشنهادهای من:
- غذا را به صورت آهسته بخورید و در هنگام صرف غذا عجله نداشته باشید...
- تا 1 ساعت بعد از غذا دراز نکشید، بنشینید
- میوه هایی که اصططلاحا باد دارند تا حد امکان استفاده نکنید (خیار، هندوانه و...)
- سعی کنید غذاهای آبکی مثل سوپ ، زیاد نخورید
- در میان غذا خوردن، آب ننوشید
- به یاد داشته باشید هیچ میوه ای نباید در فاصله ی 2 ساعت مانده به ساعت وعده ی غذایی و نیز، 2 ساعت بعد از صرف غذا صرف شود زیرا که مسبب ایجاد نفخ میشود.
+
منتظر نظرات مفید سایر دوستان هستم چون خود من هم تقریبا چنین مشکلی دارم، یه چیز دیگه هم که امتحان کردم جویدن آدامس Orbit و استفاده از عرق نعنا یا چهل گیاه ، هر دوشون بعد از غذا تاثیر خوبی داره...
ممنون از جوابتون
اینها مواردی اند که باید رعایت کنیم اگ میشه در مورد این سوالها هم جواب بدین
* این مشکل تا چه حدی جدیه؟
* دلیل این مشکل چیه؟
* این امر در دراز مدت چه تاثیری داره؟
* راهی برای درمان هست؟
دستتون درد نکنه .
چون در مورد سوالاتتون اطلاعات کافی رو ندارم، فعلا مطالبی رو به نقل از سایر سایت ها در اسپویلر میزارم:
محتوای مخفی: امیدوارم موثر واقع بشه
عمده ترین دلیلش بلعیدن مقداری زیادی هوا هنگام غذا خوردنه
من در این مورد یه تجربه ی دیگه همین امشب به دست آوردم:
شیر داغ نخورید، برای من که تاثیر داشت (یکی دوتا آروغ :31:)
دلیلش رو هم نمیدونم...
بابا بیخیال. دیگه اینقدرم سخت نگیرید.:46: آروغ زدن هیچ ضرری برای بدن نداره که به خاطرش مثلا شیر داغ یا میوه نخورید یا کم بخورید.
البته اگه همراه با سوزش سر دل و درد شدید معده بعد از خوردن غذا باشه (طولانی مدت) گفته میشه احتمال عفونت با هلیکوباکتر پیلوری وجود داره که باید از نظر آزمایشگاهی چک بشه. در غیر این صورت هیچ مشکلی ایجاد نمیکنه