سلام- چندین وقت هست میرم بدنسازی و اصلا عضله سازی نداشتم-دتر آزمایش خون برام نوشت-آزمایش خون دادم و مشخص شد که پروتئین بدنم کم هست- چه راهی برای افزایش آن وجود دارد؟ با اینکه خوب میخورم چرا پروتئین بدن کم هست؟ فردی میگفت به خاطر س--ک--س است
Printable View
سلام- چندین وقت هست میرم بدنسازی و اصلا عضله سازی نداشتم-دتر آزمایش خون برام نوشت-آزمایش خون دادم و مشخص شد که پروتئین بدنم کم هست- چه راهی برای افزایش آن وجود دارد؟ با اینکه خوب میخورم چرا پروتئین بدن کم هست؟ فردی میگفت به خاطر س--ک--س است
دو تا تاپیک جامع در مورد بدنسازی وجود داره.... میتونستید اونجا سوالتونو مطرح کنید......
کد:http://forum.p30world.com/showthread.php?t=68953
کد:http://forum.p30world.com/showthread.php?t=451590