ارسال فایل ها از سرور مجازی ویندوز به لینوکس

با سلام خدمت شما عزیزان
بنده یک سرور مجازی لینوکس تهیه کردم و میخوام فایل های خودم رو از داخل سرور مجازی ویندوز به لینوکس انتقال بدم!
این کار ها رو کردم نشد با سرور ویندوز وارد سرور لینوکس شدم !در سرور لینوکس با استفاده از اپلود فایل فایل های کم حجم رو از داخل سرور ویندوز به لینوکس بردم اما برای فایل های 100 مگابایت به یالا به مشکل برخوردم!
حالا سوال من اینه که راهی داره بتونم این فایل ها رو از سرور ویندوز به لینوکس انتقال بدم یا نه!
اگه بنده رو راهنمایی کنید کمال تشکر رو دارم!
موفق باشید.