شنا سینه ها رو کوچیک میکنه؟

این باور درسته یا غلط؟

شناي توي استخر يا شناي باستاني؟

شنا تو استخر
منظورم خانوماس

شنا سينه ها رو كوچيك نميكنه. بلكه زير چربي باعث شكل گيري عضلات شده و متورم تر هم به نظر مياد

بهترین روش برای کوچیک کردن سینه تو خانومها انجام ورزشهای هوازی وبه مدت طولانیه...نه تنها سینه کلا ااز حجم چربی های بدن کم میکنه...ولی به تلاش زیاد ومداوم نیاز داره...
مثل دو ویا دوچرخه و...

ما اخر سر نفهمیدم شما پسری یا دختر kiarash3500

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

آخه بیشتر شناگرای خانوم پاهای عضله ای دارن با سینه های کوچیک