من و مشکل خجالتی بودنم در جمع!!!!

من و مشکل خجالتی بودنم در جمع!!!!
همیشه توی جمع این مشکل رو داشتم که برام سخت بود با صدای بلند صحبت کنم.و حتی توی مغازه می رم نمی شه با صدای بلند از فروشنده چیزی بخوام و گاهی اوقات افرادی هم نوبت من رو می گرفتند و من هیچی نمی گفتم. یعنی حقم رو می خوردند و چیزی نمی گفتم.
هر دفعه هم که وارد جمع خاصی می شم مدت ها طول می کشه که باهاشون صمیمی بشم!
از اینکه حقم رو می خورند و چیزی نمی گم خوشم نمی یاد . دوست هم ندارم آدم پر رویی هم باشم.
به نظر شما چه جوری می تونم با این مشکلم برخورد کنم و حلش بکنم؟

دوست عزیز من پیشنهاد میکنم اول جلوی آینه به خودتون تلقین کنید که هیچ اتفاقی نمیفته اگه من وقتی میرم جایی بدون ترس یا خجالت خواسته ام رو بیان کنم :دی مثال خیلی جالب این مورد که همیشه توی ذهن من هست از تاکسی پیاده یا سوار شدنه :دی

هزینش هم از 300تومن شروع میشه :دی برای شروع امتحان کنین و متوجه میشین که از اون خجالت سابق کم شده :دی

شما دختر هستین؟

تو خجالتی هستی ؟ :دی
بابا دست بردار :دی

حالا اگه خواستی از خجالتی بودنت کنار بکشی ، باید 1 هفته با من باشی :دی.....اون موقع یادت میره خجالت چیه :دی

=========
تنها راهه حل برای شروع اینه که دل و بزنی به دریا :دی
برای شروع برو به یه دختر شماره بده :دی...فوقش یه تو گوشی میخوری ، شاید هم بهت پا داد :27:

بیخیال رفیق بنده خدا از شما مشاوره خواست حالا شما بهش اموزش دختربازی میدی

منم بهم میگن خیلی خجالتیم !!
ولی یکی از دوستام میگه با زبونت مار رو از تو لونش بیرون می کشی !!


دائیم تا هر چی میگم فوری میگه تاثیر دانشگاهه

در ضمن من یه چیزایی تو جمع بهم میگن اگه خجالتی بمونم نسخمو پیچیدن !!

بابا مشکل من ارتباط ایجاد کردن نیست.
من با خیلیا صحبت می کنم با دخترای کلاس هم حرف می زنم.البته اهل دختر بازی نیستم.
اما مشکل دارم توی بیان در خواست هام.....مثلا روم نمی شه بعضی سوال ها رو بپرسم!!!
سوال های خیلی پیش پا افتاده.مثلا اگر آدرس جایی رو بلد نباشم روم نمی شه بپرسم.چیزی رو ندونم روم نمی شه بپرسم!!!
ولی یه چیز رو خوب بلدم.
خوب بلدم "نه" بگم:31:
حالا یه خرده جلوتر بریم از مشکلاتم بیشتر پرده برمی دارم:31:
راستی من هم پسرم!!!!:31:

بابا تنها راه فرار از خجالت به قول بچه ها دل به دریا زدنه...من تا دوران راهنماییم خیلی خجالتی بودم ولی الان که دانشگاهم کسی از دستم آرامش نداره ! :31: فقط باید طرز فکرتو عوض کنی ببینی اون لحظه که خجالت میکشی چی باعث خجالت کشیدنت میشه بعدا بری روی اون مورد کار کنی و بعدشم دلو بزنی به دریا :31:...خجالت یه چیزیه که خیلی تو چشم میاد ولی برطرف کردنشم راحته!امتحان کن:10:

خیلیها این مشکل را دارن و جالب اینکه وقتی خیلیها اینطوری اند در مقابلش گروهی شکل میگیرن که زیادی خواه و بقولی پر رو هستند!

اصلا شاید یکی از دلایل زیادی خواهی افراد وجود افرادی باشه که به هر دلیلی حق خودشونو نمیتونن بیان کنند.

راه حل: فقط باید اون حرف را بزنی. همین. وقتی حرفتو زدی میبینی که هیچی نشد. به همین راحتی. مثل یک گودالی میمونه 10 سانت عرض داره وفکر میکنی وقتی از رویش بپری بناست داخل آن بیفتی. خب راه حلش چیه؟
اینه که بپری!! وقتی میپری تازه ابعادش دستت میاد و با شگفتی میبینی که عرض گودال 10 سانت بوده نه دو متر!!

سلام ...
منم به شدت مشکل همین دوستمون رو دارم . و کشف کردم که بیشتر به خاطر نداشتن اعتماد به نفس هستش .

اصلا دوست ندارم کانون توجه دیگران باشم .
کافیه وقتی دارم صحبتم میکنم 3-4 نفر نگاهم کنن اون موقع دیگه میپوکم و دیگه نمیتونم صحبت کنم !
من بیشتر وقتی که وارد دانشگاه این موضوع برام حاد شد و وقتی که استاد میگه بیا کنفرانس بده ! :45:( کنفرانس ندادن = افتادن درس ) .

ممنون . [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]