Printable View
با سلام
بچه ها من یک سالی هست هر وقت میخواستم از خواب بیدار میشدم
مثلا 5 صبح میرفتم ورزش و اینها
خون من هم 13.5 هستش ازمایش خون دادم
بعدش الان دو هفته هست 9 ساعت کمتر بخوابم نمیتونم از جا بلند شوم
عجیبه اصلا تو یک سال اخیر این طور نبودم
خوب که بررسی و دقت کردم
تنها چیزی که در این 2 هفته اضافه میخورم مولتی ویتامین + مینرال هست
ایا این علتش میتونه باشه ؟ یا دلیل دیگری داره؟
خوب سه چهار روز مصرف مولتی ویتامین رو قطع کنید ببینید بازم همونطورید. در ضمن مصرف درست هیچ ویتامین و ماینرالی باعث افزایش نیاز به خواب نمیشه.نقل قول:
میتونه علتش افزایش فعالیت باشه. مثلا افزایش فعالیت جنسی در خیلی از افراد باعث افزایش نیاز به خواب میشه.
اعصاب هم تاثیر داره در زیاد خوابیدن
مولتی ویتامین نباید علت پر خوابی باشه . ممکنه یک واکنش ناخواسته شما به این دارو باشه ولی جزو عوارض طبیعی ان نیست :41:
در هر صورت گاهی اوقات علت خاصی برای یک مشکل پیدا نمی کنیم و جوابی برای گفتن نداریم .
سلام ودرود
نگفتید هنوز هم ورزش میکنید یا نه ؟ وچه ورزشی اگه انجام میدید؟
ورزشهای که سنگین هستن مثل بدن سازی و کشتی ... حتما برای تاثیر روی بدن شما نیاز به خواب کافی دارن که اگه خودتون هم نخواهید خوابتون میگیره
البته نکات دیگه ای مثل افسردگی خفیف،روز مرگی هم موثره....