راهنمائی برای اورکلارک phenon 2 x4 945

سلام دوستان
من تا به حال اورکلارک نکردم ممنون میشم کمکم کنین
مشخصات سیستم:
cpu phenon2 x4 945 3.1 ghz
m.b giga 770UD3P
rm 2*2 patriot DDR3 1333
power green 485
case eleganse با دوفن کناری و یک فن در بالا
vga ati 5850
حالا سوالام:
ممکنه پاورم مناسب نباشه اما تا حدی میخوام اورکلارک کنم که این پاورم جواب بده
1- با چه نرم افزاری این کار رو بکنم؟
2- مقادیر چی رو در اون نرم افزار بالا ببرم تا اورکلارکی بشه که برا من ناشی مشکلی پیش نیاره یعنی حدود 3.8 برسه
3- اگه با اورکلارک و رسوندش به مثلا فرکانس 3.8 ایا اگه پاورم کفایت نکنه و سیستمم بالا نیاد میشه بدون بالا اومدن سیستم اور رو به حالت اولش در آورد تا سیستم بالا بیاد

1 : دوست عزیز با نرم افزار easy tune که داخل cd driver مین هست میتونی این کارو انجام بدی
2 : شما باید فرکانس fsb سیستم رو بالا ببری تا کلاک به مقدار دلخواهت برسه
3 : بله میشه ولی فکر نکنم پاورت کم بیاره
در ضمن شما باید دمای cpu رو با برنامه core temp در نظر داشته باشی .
و همینطور وقتی اور کردی برای پایداری سیستمت یه تست wprime 32 mb بگیر ببین پایداره یا خیر

خوب من چون تجربه اش رو ندارم میشه بیشتر توضیح بدین
فرکانس چی رو تو کدوم قسمت easy tune بالا ببرم
فرکانس رو بالا بردم بعد چیکار کنم تا 3.8 برسه
wprime 32 mb این یه نرم افزاره؟چطوری کار میکنه؟
ممنون میشم کمکم کنین دعاتون میکنم

راستی با افزایش سی پی یو تا 3.8 ایا واقعا و عملی افزایش کارائی رو خواهم داشت؟
ایا اصلا 3.8 معقوله یا کمتر یا بیشتر بهتره

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟