سلام دوستان همونطور که قبلا تو تاپیک تعادل خواب گفتم من مشکل خواب دارم و نمیتونم متعادلش کنم ولی خوب امسال بخاطر اینکه پشت کنکوریم و باید حتما قبول شم باید حتما صبح زود بیدار شم حالا مشکل اصلیم اینه که هرچی واسه صبحانه میخورم چند دقیقه بعد حتما باید برم دستشویی خلاصه هرچی خوردم روم به دیوار تخلیه کنم :31: بعد اگه برگشتم بازم اگه چیزی بخورم دوباره تکرار میشه در صورتی که وقتی خودم مثلا ساعت 11 - 12 بیدار میشم این مشکل ندارم حالا میخوام بدونم اصلا این مسئله نوعی بیماریه یا نه؟ بخاطر این مسئلست که نمیتونم صبح ها زود بیدار شم یا بخاطر مشکل خوابم که این مشکل واسم پیش اومده؟!
تشکر:11:
