کم خونی

سلام..........

میخواستم بپرسم...برای کم خونی چی خوبه؟؟؟........منظورم اینه که چی بخورورم......دارو نباشه لطفا....

خودم میدونم.......کشک...با جیگر..خونساز هست.............ممنون میشم کمک کنید

سلام دوست من اين موارد كمكتون ميكنه:

مواد غذايي مفيد براي كم خوني ها:
- ميوه جات تازه
- زرد آلوي خشك
- كشمش
- ميوه هاي خشك
- توت سياه
- سبزيجات تازه
- سبزيجات با برگ سبز
- چغندر
- باقلا و لوبيا
- حبوبات
- جو
- كدو
- شير كم چرب
- ماهي
- تخم مرغ
- گوشت ماكيان
- گوشت قرمز
- جگر
- آب تمشك
- آب هويج

ممنون.....کمک بزرگی.بود...................ولی اون موقع یادم رفت بگم..........این کم خونی تشخیص خودم بود.:11::11:.......یعنی حدس زدم............

چون اولا تو خانواده ما ارثی هست......


دوم...:مواقعی که بلند میشم...........بیشتر زمانی که از زمین بلند میشم............سرم گیج میره.....تا جایی رو نگیرم سرم وای نمیسه...............

یه سوال........من اینایی که گفتید بیشترشو میخورم......ممکنه دلیلش چیز دیگه ای باشه.....

مواد غذايي مفيد براي كم خوني ها:
- ميوه جات تازه
- زرد آلوي خشك
- كشمش
- ميوه هاي خشك
- توت سياه
- سبزيجات تازه
- سبزيجات با برگ سبز
- چغندر
- باقلا و لوبيا
- حبوبات
- جو
- كدو
- شير كم چرب
- ماهي
- تخم مرغ
- گوشت ماكيان
- گوشت قرمز
- جگر
- آب تمشك
- آب هويج


این قرمزارو.....حداقل 1-2 بار..... بعضی هاشم 3بار میخورم..تو یک هفته.........

پيشنهادم اينه به يك پزشك عمومي مراجعه كنيد اين رفتار ها كه ذكر كردين رو نميشه بدون انجام آزمايشات و ديدن وضعيت عمومي تشخيص كاملي روش گذاشت من تصور كردم شما كم خوني شناخته شده داريد!

ولي مصرف موارد بالا بسيار سود مند است واسه سلامتي ونيازمندي هاي بدن!
واسه آگاهي بيشتر به اين آدرس مراجع كنيد

کد:

---

http://forum.p30world.com/showthread.php?t=321200&page=43

---

نقل قول:

---

من تصور كردم شما كم خوني شناخته شده داريد!

---

ببخشید اون پست اولی رو عجله ای شد..........به خاطر همین یادم رفت...............بازم ممنون