سلام دوستان
من چند وقته بد جوری خواسم پرت شده
مثلا سر نماز ها . تا یکی یه حرفی میزنه چیزی که باید بگم یادم میره
ایا راهی هست که ادم بتونه حواسشو جمع کنه ؟
ممنون
Printable View
سلام دوستان
من چند وقته بد جوری خواسم پرت شده
مثلا سر نماز ها . تا یکی یه حرفی میزنه چیزی که باید بگم یادم میره
ایا راهی هست که ادم بتونه حواسشو جمع کنه ؟
ممنون
غذا خیلی تاثیر داره!!!
من یک تحقیقی رو شروع کردم و باورم نمی شد که خواص مواد غذایی تا چه حدی بر روی مغز هست!
مثلا همین قهوه تاثیر زیادی بر روی تمرکز داره، اصولا غداهای کافئین داره بر روی مغز تاثیر دارند
ماء الشعیر هم همین طور البته در حد متعادل
یک چیز دیگه هم هست که البته بعدا می گم.
درود...نقل قول:
در درجه اول بايد علت اين حواس پرتي مشخص بشه ...
البته شايعترينش مشغله كاري يا فكري زياد ...يا يك مشكل خاص هست كه ذهن رو درگير خودش كرده ...
اما همونطور كه دوستمون هم گفتن عوامل تغذيه اي ...و البته عوامل ديگه اي هم مي تونه تاثير گذار باشه ...
اگر مشكل محيطي نباشه ( گرفتاري...تغذيه بد...و غيره ) شايد راه حل هاي دقيق تر و كارشناسانه تري لازم داشته باشه كه در اون صورت بهتره پزشك در اين مورد تصميم گيري بكنه....
پاينده باشيد ...
من هیچ گونه از مشکلاتی رو که میگید ندارم عزیزان