چگونه در بلاگفا فهرست مطالب درست کنیم

با سلام

بلاگفا که خودش این امکان رو به ما نمیده که فهرست مطالب درست کنیم. اما من برای وبلاگم حتماً به فهرست مطالب نیاز دارم.

خودم این راه به ذهنم رسید که کدهای قالب وبلاگ که در بلاگفا هست رو تغییر بدم و یک چیزی مانند پست در بالای قالب درست کنم و فهرست رو درون اون بزارم. اما این راه حل یه مشکل داشت: وقتی یه مطلب جدید اضافه بکنی، مجبوری قالب رو تغییر بدی و این خیلی عذاب آوره. بخصوص اینکه قالب خیلی حساسه و اگه یک ناشی دستکاری کنه دیگه واویلا میشه!

بعد به ذهنم رسید که توی همون شبه پست، یه frame قرار بدم و به یک صفحه از وبلاگ ارجاع بدم (جدیداً بلاگفا این امکان رو به شما میده که صفحات HTML رو با هر سبکی که خواستید در وبلاگ قرار بدید. البته آدرسش جداست)
اما این راه حل هم شکست خورد چون بلاگفا امکان استفاده از frame رو نمیده (برای جلوگیری از تبلیغات!!!!!)

اما در جایی دیدم که شخصی همین فریم رو با javascript ایجاد کرده بود.

دوستان پیشنهادی ندارند با نمی‌دونند با جاوا اسکریپ چطوری میشه این کار رو کرد؟