كار با كامپيوتر و مشكل در چشم

نقل قول:

نوشته شده توسط vahid_203 [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

با سلام

مدتي است پس از كار با كامپيوتر دچار قرمزي و خستگي و سوزش و خشكي در چشمانم مخصوصا چشم راستم ميشوم
عينك دارم و چشمانم آستيگماتيسم است

ميخواهم قطره اشك مصنوعي استفاده كنم ..

ميخواستم بدانم آيا استفاده از آن مضراتي كه دارد ؟ يا نه ؟

اولین و مهمترین کار محدود کردن ساعات کار با کامیپوتر هست...
دومین کار این هست که کار با کامپیوتر رو به فواصل یک تا یک و نیم ساعته تقسیم و بین اون ها یا چشمانتون رو ببنیدید یا به جای دوردست نگاه کنید ( حدود دو تا ده دقیقه ) تا کمتر خسته بشن..
سومین کار استفاده از مانیتور های جدید _ و انواع مناسب ال سی دی_ با فرکانس مناسب ( بالای 70 ) هست...

چهارمین کار ..مراجعه به متخصص چشم در صورت ادامه مشکل ...
--------------
طبق یک قانون کلی باید از ریختن قطره های مختلف در چشم ..بدون تجویز پزشک پرهیز کرد...
اگر تا کنون از قطره اشک مصنوعی استفاده کردید و مشکل شما حل شده ( که بعیده به طور کامل حل بشه ) معمولا مورد خاصی برای استفاده از اون وجود نداره...فقط مراقب باشید که سر قطره چکان کاملا استریل باقی بمونه ..و قطره ای رو که دو هفته از باز کردن دربش می گذرده حتما حتما دور بیاندازید...