*****آقا من بی حالم . چکار کنم؟ کمک****

سلام

من خیلی بی حالم

اصلا حال هیچ کاری را ندارم

هرکی من را می بینه میگه چرا اینقدر بی حالی (میگه انگار داری میمیری)

چکار کنم از این وضعیت بیرون بیام؟

ممنون

کسی نمیدنه من چه دردی دارم؟!!!

سلام
در واقع من هم نميدونم جنابعالي چه دردي داريد اما ؛
يه چيزي كه به ذهنم رسيد اينه كه احتمالا فعاليتهات شديدا تكراري شده و به صورت عادت در اومده . براي اينكه از اين حالت خارج بشي بهتره يه تنوعي ايجاد كني و يا اگه اهل مطالعه هستي يه كتابي كه خواب آور نيست و براي دنبال كردنش بهت انگيزه ميده بخوني . اگر هم نيستي ، توصيه ميكنم يه كاري كه مدتها ازش دور افتادي و نشاط آوره ، مثل رفتن به كوه طوري كه تا جائي كه ميتوني بالا بري و خسته بشي و يا هر فعاليتي كه حسابي درگيرت كنه ...انجام بدي

يه توصيه خيلي مهم : حتما صبحها زود از خواب بلند شو و تا وقتي كه حسابي خسته نشدي نخواب (نه اينكه از روي بي كاري و تنبلي بخوابي ) . در ضمن حتما صبحانه بخور و البته هر روز ورزش كن . با آدمهاي كسل و نااميد هم زياد نگرد.
خوبه ؟! يا بازم بگم ...؟
حالا فعلا برو اين كارائي كه گفتم رو انجام بده تا بعد .