خواهش مي كنم اگه كسي راهي براي افزايش قد ميدونه كمكم كنه ؟
Printable View
خواهش مي كنم اگه كسي راهي براي افزايش قد ميدونه كمكم كنه ؟
سلام...
به طور خلاصه بهت می گم...
هر چی کلسیم داره بخور.... از هیچ دارویی استفاده نکن چون دچار پوکی استخان و بعضی مواقع تغییر رنگ مو می شی... از ورزش های کششی مثل بسکتبال به طور متداول استفاده کن.
سایتی هم که سرکار soleares معرفی کرده بودن پولی هست... برای شنیدن دوباره این چیزها پول نده...
موفق باشی. :)
عزيز من گفتم اگر از سن بلوغ و رشد كه 18 سال است گذشتي برو به اين سايت ولي اگر نه بهترين راه تغذيه خوب و ورزش به صورت حرفه اي هست ..
حالا شما چند سالتونه وقدتون چند سانتي متره ؟
سلام
من 19 سال سن دارم و قد من هم 167 سانت
سلام.سال نو مبارک
اگر کسی در مورد تمرین خاصد دی بدن سازب برای افزاش قد اطلاعاتی داره و یا در مورد ورزش خاصی به صورت تخصصی اطلاعات داره میتونه کمکم کنه؟ ازش ممنون میشم که برام روی ایمیلم بفرسته چون زیاد به اینترنت و این بحثا وارد نیستم
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
سلام. دوستان کسی در مورد سوما اطلاعات خلصی برای افزایش قد داره؟
یک سوال از مدیریت سایت و دوستان دارم
من چطوری میتونم به صورت سریع و خیلی راحت به این قسمت بیام و جوابها و سوال های دیگرو ببینم اگه امکان داره برام ایمیل کنید چون فکر کنم اگه از اینجا از این قسمت برمن بیرون دیگه نتونم پیداش کنم
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دوست من شما حتما باید برید پیش پزشک با تخصص همین مساله . وتا اونجاییکه من میدونم بعد از گرفتن عکس از کشکک زانوها و مفاصل ( مخصوصا پا ) معلوم میشه که جای رشد در مفاصل دارید یا نه . که در صورت مثبت بودن روشهای معمول پیشنهاد میشه . یکی از دوستان من این مراحل رو طی کرده .نقل قول: