آيا *چهار شانه* بودن ژنتيكي است؟

سلام!:20:
ديديد بعضي ها استخوان بندي درشتي در بالا تنه دارند؟
بدون اينكه چاق باشند؟
ميخوام بدونم اين قضيه با تغذيه مرتبطه؟ چطور؟
اگر كسي اطلاعاتي داره لطف كنه بزاره تا استفاده كنيم.:10:
ممنون:11:

سلام

داشتن استخوان بندي درشت يا بر عكس ريزنقش بودن درصد زيادي به ژنتيك اشخاص و ويژگيهاي وراثتي اونها وابسته هست بيشتر تا به تغذيه يا حتي ورزش.

و اين كه چربي در كدوم قسمت بدن بيشتر ذخيره ميشه هم باز ژنتيكي هست و اين افراد شايد چون ذخيره چربي خيلي كمتري در بالاتنه دارن اينطوري به نظر ميان.

شما يه مقدار سوال خودتون رو بيشتر باز كنيد و نوع اطلاعاتي كه مدنظرتون هست رو دقيق تر بيان بفرماييد تا پاسخ دقيقتري بتونه قرار داده بشه.

تشكر و موفق باشيد :20:

ممنون از انتقال تاپيك ديانلا جان.
به نظر من كساني كه چربي بيشتري در اين منطقه دارند چهار شانه ترند؟
اين افراد در بازو و ساعد خود نيز چربي زيادي ذخيره ميكنند
شما راهي براي چهار شانه شدن ميدانيد؟
ممنون

سلام

در واقع افرادي كه عضلات بالاتنه ي ورزيده تري دارن چهارشونه تر به نظر مي رسن.

براي اين منظور هم انواع ورزشها و روشهاي بدنسازي وجود داره كه فرد مي تونه حتي با داشتن استخوان بندي ريز از اونها استفاده كنه و عضلات بالاتنه ي ورزيده اي پيدا كنه.

تاپيك هاي مرتبط با بدنسازي هم در همين انجمن وجود دارند كه با مراجعه به فهرست مقالات يا سرچ در انجمنت مي تونين اونها رو مطالعه بفرماييد.

شاد و پيروز باشيد

ممنون
اميدوارم ورزش هاي مربوط به 4شونه شدن هم توش باشه!